Τετάρτη , 8 Απρίλιος 2020

Tag Archives: διατροφή

Φρέσκο φαγητό στο διάστημα στέλνουν οι Έλληνες

Το ταξίδι στο διάστημα μόνο εύκολη υπόθεση δεν είναι, από πολλές σκοπιές. Επιστήμονες και μηχανικοί έχουν σίγουρα βελτιώσει τις συνθήκες για τους αστροναύτες, τους οποίους …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνη D: Για ποιον καρκίνο μειώνει τον κίνδυνο κατά ένα τρίτο

Η ισχυρή αντικαρκινική δράση της «βιταμίνης του ήλιου» αναδεικνύεται μέσα από μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Ινστιτούτου για τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεβασμένη χοληστερίνη; Με ποιες τροφές θα τη ρίξετε & σε ποια ποσότητα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν την εποχική αλλεργία σας

Η άνοιξη και η αρχή του καλοκαιριού είναι η περίοδος που οι περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από αλλεργίες. Εκτός από τις άλλες καθημερινές συνήθειες που μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα με 1000 θερμίδες: Υγιεινό πλάνο διατροφής μίας ημέρας που περιλαμβάνει και μπέργκερ

Μενού 1000 θερμίδων για μια ημέρα Αν θέλεις για μία ημέρα να ακολουθήσεις μια δίαιτα 1000 θερμίδων, το πρόγραμμα που σου προτείνουμε είναι ιδανικό.Κατά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή πριν την εγκυμοσύνη: Τι να τρώω για να αυξήσω τη γονιμότητα;

Η ποιότητα της διατροφής επηρεάζει τις πιθανότητες σύλληψης; Η γονιμοποίηση προϋποθέτει την παραγωγή ωαρίων από τις ωοθήκες. Τα ωάρια απελευθερώνονται με την ωοθυλακιορρηξία. Το ποσοστό …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Έξι σούπερ τροφές που δεν πρέπει να παραλείπετε από το διατροφολόγιό σας

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποτελέσει και μία πρώτης τάξεως ευκαιρία για να αλλάξετε μία και καλή τη διατροφή σας. Παρ’ όλο που στην εγκυμοσύνη η …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι βιταμίνες που χρειάζεστε σε κάθε ηλικία & πού θα τις βρείτε

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη ώστε να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή υγεία και η σωστή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του οργανισμού. Ωστόσο, …

Διαβάστε περισσότερα »

Μπορούμε, τελικά, να τρώμε μανιτάρια στην εγκυμοσύνη;

Ανήκουν τα μανιτάρια στην κατηγορία κατάλληλων τροφίμων για την διατροφή στην εγκυμοσύνη; Πολλές φορές τα μανιτάρια είναι τόσο καλά και ευφάνταστα μαγειρεμένα που πέρα από …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (εικόνες)

Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων που τυπικά παρατηρείται με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι δύο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκειμένου να μειωθούν οι δείκτες καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 10 φρούτα και λαχανικά με την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση (pics)

Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μέσο προστασίας ενάντια στον καρκίνο, ιδίως αν συνδυάζεται με συστηματική σωματική άσκηση, σωστή διαχείριση του βάρους, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα λίπη και τρανς λιπαρά πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη τρανς το 1%, σύμφωνα με το προσχέδιο των …

Διαβάστε περισσότερα »