Κυριακή , 20 Σεπτέμβριος 2020

Tag Archives: διατροφή

Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε!

Δείτε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά. Οι ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών ινών είναι εδώ και χρόνια γνωστές, αφού σύμφωνα με πληθώρα επιστημονικών δεδομένων, …

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο;

Όσα πρέπει να ξέρεις, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και ειδικότερα στην Ελλάδα όπου το 30% των παιδιών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδιά και διατροφή: Διατροφικές συμβουλές για αγόρια στην εφηβεία

Τα αγόρια στη εφηβεία πεινάνε πιο συχνά από τα κορίτσια. Πού οφείλεται και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς; Η εφηβική ηλικία είναι μια φάση ταχείας αλλαγής …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα (video)

Τα μήλα είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με οφέλη επιστημονικά αποδεδειγμένα. Ένα μέτριο μήλο έχει περίπου 95 θερμίδες και ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό 4 …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο άλλαξαν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων τα τελευταία χρόνια

Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Διπολική διαταραχή: Σωματικό βάρος και διατροφή επηρεάζουν την πορεία της θεραπείας

Η ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία που χορηγείται για τη διπολική διαταραχή επηρεάζεται από το σωματικό βάρος τους και την ποιότητα της διατροφής τους, σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 2 πράγματα που σε εκλιπαρούν να προσέχεις όλοι οι δερματολόγοι

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-165474’); }); Το πρώτο πράγμα που σου λένε όλοι οι δερματολόγοι είναι να ξεβάφεσαι. Το δεύτερο είναι να πίνεις πολύ νερό. Είναι και …

Διαβάστε περισσότερα »