Τετάρτη , 8 Απρίλιος 2020

Tag Archives: ύπνος

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Η συνήθεια στον ύπνο που αυξάνει τον κίνδυνο

Με τον όρο αντίσταση στην ινσουλίνη χαρακτηρίζεται η αδυναμία του οργανισμού να αξιοποιήσει την ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος. Η αντίσταση στην ινσουλίνη …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ύπνος του Σαββατοκύριακου προστατεύει από τον πρόωρο θάνατο!

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το Σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

Συσκευή στην Κίνα καταγράφει το νυχτερινό ύπνο

Εισήλθε στην αγορά της Κίνας η συσκευή Lifetide Biofeedback, μια συσκευή καταγραφής τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργεί στην διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Η συσκευή παρουσιάστηκε διεθνώς …

Διαβάστε περισσότερα »

Κατάθλιψη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 80%

Η κατάθλιψη είναι μια συχνή και σοβαρή ψυχική νόσος που επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, τον τρόπο σκέψης και τη συμπεριφορά του. Χαρακτηρίζεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 11 υπέροχα πράγματα που θα σας συμβούν αν κοιμάστε μία ώρα παραπάνω (εικόνες)

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βοηθά στην επούλωση και επιδιόρθωση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, διατηρεί την ισορροπία των …

Διαβάστε περισσότερα »

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα διαταραχή ύπνου -Τι είναι και γιατί μας αφορά

Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειας σας μέσα στην ημέρα. Απ ‘ότι φαίνεται όμως έχει αρχίσει …

Διαβάστε περισσότερα »

Το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν ανάγκη από περισσότερο ύπνο και αισθάνονται συνεχώς …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι νυχτερινοί τύποι έχουν αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο

Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Ερευνα: Κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα

Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Έστω και μία νύχτα χωρίς ύπνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης που συνδέεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Η καλύτερη στάση στον ύπνο για να νιώσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι

Νιώθετε μόνιμα κουρασμένοι ακόμη κι αν έχετε απολαύσει τις συνιστώμενες 8 ώρες ύπνου; Ή μήπως βλέπετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν πριν καν φύγετε …

Διαβάστε περισσότερα »

Μία νύχτα αϋπνίας αρκεί για να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης που συνδέεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Τα πιο συχνά λάθη που κάνετε

Σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης εμφανίζονται διαφορετικές διαταραχές ύπνου με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να δυσκολεύονται να βολευτούν σε μία θέση. Συνήθως τα μεγαλύτερα προβλήματα στον …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι εργαζόμενοι σε αυτά τα επαγγέλματα δεν κοιμούνται αρκετά -Τι λέει νέα έρευνα

Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Ωστόσο, ό,τι κάνουμε στην καθημερινότητά μας επηρεάζει και την ποιότητα …

Διαβάστε περισσότερα »

Κρέμες νύχτας: Γιατί πρέπει να φοράμε οπωσδήποτε; Όσα πρέπει να ξέρεις…

Εσύ κοιμάσαι και …η  επιδερμίδα σου δουλεύει! Κι όμως δεν είναι ψέμματα. Οι ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου είναι λίγο -πολύ γνωστές  σε όλες μας. Ξεκουράζει …

Διαβάστε περισσότερα »