Τετάρτη , 22 Ιανουάριος 2020

Tag Archives: ύπνος

Απλές και φυσικές λύσεις για καλύτερο ύπνο

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν επαρκή και ποιοτική ξεκούραση και κατ’ επέκταση να ταλαιπωρούνται από επίμονη κούραση και καθημερινή …

Διαβάστε περισσότερα »

Διακόσμησε το δωμάτιο σου με κάποιο από αυτά τα φυτά και εξασφάλισε καλύτερο ύπνο

Και όμως αυτό θα σε βοηθήσει! Νωρίτερα μέσα στη χρονιά διαβάσαμε πως τα φυτά στο μπάνιο ήταν το απόλυτο trend που κυριαρχούσε στο Instagram. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης κύησης: Με πόσες ώρες ύπνου είναι προστατευμένες οι γυναίκες

Περισσότερο φως στον ρόλο του ύπνου στην ανάπτυξη του διαβήτη κύησης ρίχνει μια νέα επιστημονική μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι στο Σικάγο. Συγκεκριμένα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο

Ο ύπνος αποτελεί ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής του ανθρώπου και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση της καλής υγείας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου

Ψυχικές διαταραχές όπως τα ψυχωσικά επεισόδια είναι δυνατό να αποδοθούν –τουλάχιστον εν μέρει– στην έλλειψη ύπνου, αποκαλύπτει νέα έρευνα στην έγκριτη επιθεώρηση Lancet Psychiatry. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρέπει τα μωρά να κοιμούνται σε δικό τους δωμάτιο; Νέα έρευνα δίνει την απάντηση

Πολλοί γονείς βάζουν το έως ενός έτους παιδί τους –ή και μεγαλύτερο– να κοιμάται στο δικό τους δωμάτιο. Όμως μια νέα διεθνής έρευνα κατέληξε στο …

Διαβάστε περισσότερα »

ΔΕΠΥ: Πώς συνδέεται με τις συνήθειες του ύπνου

Περίπου το 75% των παιδιών και ενηλίκων που πάσχουν από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, όμως μέχρι τώρα οι ειδικοί θεωρούσαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Όσοι κοιμούνται λιγότερο έχουν περισσότερα κιλά

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS OΝΕ, δείχνει πως οι ενήλικες που κοιμούνται λίγο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ένας απίστευτος παράγοντας που θα κάνει τη σχέση σου πιο πετυχημένη

Kι αν έχουμε γράψει για μυστικά ευτυχισμένων σχέσεων, πάντα με σκοπό να κάνουμε τον άγνωστο αναγνώστη εκεί έξω πιο ευτυχισμένο και φυσικά να βελτιώσουμε τις …

Διαβάστε περισσότερα »