Tag Archives: λαχανικά

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί του καφέ, υπάρχουν 4 στοιχεία που τον καταστρέφουν: το οξυγόνο, το φως, η ζέστη και η υγρασία. Γιατί όμως δεν πρέπει …

Τα παιδιά που καλλιεργούν λαχανικά είναι πιο πιθανό να θέλουν να τα φάνε Αν δυσκολεύεστε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά, ίσως θα …

Χυλώσανε τα ζυμαρικά; Παραβράσατε τα λαχανικά; Και τώρα τι; Δεν χρειάζεται να πετάξετε το φαγητό σας όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Γνωρίζοντας μερικές χρήσιμες συμβουλές …

Η υγιεινή διατροφή προστατεύει από τη απώλεια της ακοής Από παιδιά θα θυμάστε τη μαμά σας να σας κυνηγά μέσα στο σπίτι για να φάτε …

Αντί να δίνετε μάχη για να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες με ακριβές κρέμες και υπηρεσίες γιατί δεν δοκιμάζετε να τις εξαφανίσετε με φυσικούς τρόπους;   Ασπράδι …

Οι περισσότεροι γονείς δυσκολεύονται να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά. Αν ανήκετε σε αυτούς, δώστε στα παιδιά σας μια τσάπα και στείλτε …

Η Αλεξάνδρα βάζει σε ταπεράκι λίγα καρότα στην 5χρονη κόρη της για το νηπιαγωγείο και πάντα επιστρέφουν σπίτι χωρίς καν να έχουν ανοιχτεί. Στο δείπνο …

Επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της γλυκόζης και φρουκτόζης στον εγκέφαλο Σε ό,τι έχει να κάνει με την υγιεινή διατροφή, όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε …

Πρώτης τάξεως πρόταση για ένα ελαφρύ μεσημεριανό Υλικά – 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο – 1 μελιτζάνα μεγάλη σε κυβάκια του 1εκ. – 1 πράσο (μόνο …

Μπορείτε να πολλαπλασιάσετε την προστατευτική δράση των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που παίρνετε από τα λαχανικά με ένα απλό τρικ! Ερευνητές από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο Περντιού …

Η πρώτη μελέτη που συσχετίζει τα φυτοφάρμακα με την ανδρική γονιμότητα Οι άνδρες που συχνά τρώνε φρούτα και λαχανικά, τα οποία περιέχουν υψηλά επίπεδα ζιζανιοκτόνων, …

Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους. Σύμφωνα με …

Πέντε φυσικοί τρόποι που χαρίζουν λάμψη και αστραφτερό χαμόγελο Ένα ολόλευκο και φωτεινό χαμόγελο, θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας, θα χαμογελάτε χωρίς ενδοιασμό και φυσικά …

Η κατανάλωση ψαριών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου Μια νέα έρευνα υποστηρίζει, ότι όσοι καταναλώνουν πολλά ψάρια προστατεύουν τον οργανισμό τους από την …

Η μούχλα δεν είναι πάντα… εχθρός Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, αφορά στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι Βρετανοί πετούν στα σκουπίδια περί τους 4,3 εκατομμύρια τόνους με …

Υπέροχο πιάτο για το μεσημεριανό γεύμα και χωρίς περιττά λιπαρά Υλικά για 6-8 άτομα – 500 γραμμάρια λαζάνια άβραστα – 3 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα – …

Πολλά λαχανικά, φρούτα και κρέας και μέτρια ποσότητα προϊόντων ολικής άλεσης, οσπρίων και ψαριών είναι η βάση της διατροφής του σύγχρονου Έλληνα σύμφωνα με μία …

Το έχουμε πει… η καλή νοικοκυρά δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο! Πόσες φορές αλήθεια δεν σας έχει τύχει οι ντομάτες , που πριν λίγο καιρό …

Το προτιμούμε κυρίως στις πράσινες σαλάτες μας, ανεξάρτητα από την εποχή! Η αλήθεια είναι πως αποτελεί τη σωτήρια και πιο υγιεινή λύση της τελευταίας στιγμής …

Οι χημικές ενώσεις που περιέχουν «πολεμούν» και το διαβήτη Θυμάστε τότε που η μαμά σας σάς έλεγε να «τρώτε τα λαχανικά σας» και εσείς γκρινιάζατε …

Το ρόλο που παίζει η διατροφή και η ποιότητα του ύπνου στη θνησιμότητα των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών μελέτησαν οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Monash …

Ο σαρωτής λέιζερ που «διαβάζει» την παλάμη Ερευνητές από το τμήμα Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Γέιλ στις ΗΠΑ παρουσίασαν ένα νέο αισθητήρα λέιζερ, ο οποίος …

Τα μυστικά της κατάψυξης! Το καλοκαίρι, είτε μας αρέσει είτε όχι, ανήκει πια στο παρελθόν! Και εκτός από την ξεγνοιασιά, την ανεμελιά, τις βουτιές στη …

Τα πολλά λαχανικά ευνοούν την υγεία των ασθενών Οι γυναίκες που έχουν εμφανίσει καρκίνο του μαστού πρέπει να φροντίσουν να αλλάξουν τη διατροφή τους και …

Έχουν πολύ σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία «Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η γνωστή παροιμία, αλλά μήπως να τα… κάνατε …

Όσο περισσότερα τρώτε, τόσο βελτιώνεται η ψυχική σας ευημερία Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα δε βελτιώνουν μόνο τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας, …

Ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης και απομακρύνουν τις τοξίνες Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ή ντομάτα ή το λάχανο είναι τροφές που απαγορεύονται σε μία δίαιτα, …

Αποκτήστε το πιο ζηλευτό τριχωτό της κεφαλής ανοίγοντας απλώς το ψυγείο σας  Παραμερίστε σαμπουάν και ειδικές κρέμες. Στο κυνήγι των λαμπερών, πυκνών μαλλιών σαν αυτά …

Η ιδανική ισορροπία για καλή υγεία Η κατανάλωση περισσοτέρων από πέντε μερίδων από φρούτα και λαχανικά την ημέρα δε θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, …

Η συμβολή τους στην καλή υγεία του ουροποιητικού συστήματος Για τα φρούτα και τα λαχανικά γνωρίζουμε ότι είναι πολύ υγιεινά. Εκτός όμως από όσα μέχρι …