Προλάβετε τα φρέσκα κολοκυθάκια πριν μπει ο χειμώνας και ταιριάξτε τα με κοτόπουλο. Υλικά 2 στήθη κοτόπουλο, βιολογικό 6 κουταλιές βούτυρο 1/2 φλυτζάνι φρυγανιά τριμμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΣΥΝΤΑΓΗ
Συνταγή για θρεπτικό σουφλέ με γαλοπούλα και μπρόκολο
Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί ένα πλήρες και νόστιμο γεύμα. Παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (γαλοπούλα, αυγά, τυρί, γάλα) και μας εφοδιάζει με τα πολύτιμα θρεπτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Παστίτσιο, εύκολο, στη στιγμή
Σας δίνω τη λύση για να φτιάξετε μόνοι σας ένα κλασικό παστίτσιο, χωρίς την μπεσαμέλ -είτε γιατί είναι δύσκολη, είτε γιατί παχαίνει, κάποιοι την αποφεύγουν. …
Διαβάστε περισσότερα »Χυμός με πρωτεΐνες, γευστικός
Αν ανοίξετε ένα βιβλίο γιατί ανησυχείτε για την διατροφή και την υγεία σας, θα ανακαλύψετε ένα μυστικό: πρέπει να τρώτε πρωτεΐνες για να διατηρήσετε το …
Διαβάστε περισσότερα »Λεπτή τάρτα μήλου με κανέλα
Είναι η καλύτερη συνταγή για τάρτα μήλου γιατί αποφεύγετε το περιττό αλεύρι στη ζύμη. Αγοράστε ζουμερά μήλα εποχής και καλό βούτυρο για την συνταγή σας. …
Διαβάστε περισσότερα »Σούπα με μπρόκολο και σέλινο
Εξαιρετική σούπα, ασυνήθιστη και γευστική. Προσθέτω λίγη πατάτα για να μη γίνει εντελώς νερουλή και προσθέτω παρμεζάνα από πάνω. Υλικά 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι …
Διαβάστε περισσότερα »Κέικ με γιαούρτι, εύκολο
Είναι η πιο ντελικάτη συνταγή για κέηκ, γιατί δεν σε μπουκώνει ούτε έχεις την γεύση από το αλεύρι. Το μυστικό αυτής της συνταγής είναι ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Σπαγγέτι με μπρόκολο και ρικότα
Είναι μάλλον η καλύτερη συνταγή για μακαρόνια με μπρόκολο γιατί βασίζεται σε μια κρέμα με τυρί, καρύδια και σκόρδο που ανεβάζει πολύ τη γεύση. Υλικά …
Διαβάστε περισσότερα »Βραστό κρέας με πολλά λαχανικά
Είναι ένα παραδοσιακό γαλλικό πιάτο που μοιάζει αρκετά με τα δικά μας βραστά. Η γαλλική συνταγή (pot au feu λέγεται το πιάτο) έχει μερικά επιπλέον …
Διαβάστε περισσότερα »Μοσχάρι με μπρόκολο, σοτέ
Πιάτο ασιατικού τύπου, σε μια εύκολη παραλλαγή. Απόλυτα υγιεινό και εξαιρετικά νόστιμο, τολμήστε το. Η συνταγή είναι ιδανική για μοσχάρι ή και για κοτόπουλο. Υλικά …
Διαβάστε περισσότερα »Ψάρια με σαφράν στην κατσαρόλα
Είναι μια εντελώς πρωτότυπη και πεντανόστιμη σούπα ψαριών. Ακολουθήστε πιστά τη συνταγή, μη φοβάστε τα υλικά. Υλικά 1 φιλέτο μπακαλιάρο, 1 φιλέτο σολωμό, 1 φιλέτο …
Διαβάστε περισσότερα »Σούπα μινεστρόνε, η αυθεντική
Δείχνει πολύπλοκη, αλλά είναι εύκολη συνταγή. Η διάσημη σούπα μινεστρόνε είναι από τις καλύτερες γιατί περιέχει πολλά λαχανικά αλλά και πρωτείνες. Ιδιαίτερα χορταστική και απολαυστική …
Διαβάστε περισσότερα »Κοτόπουλο ψητό με πορτοκάλια
Είναι μια ανανεωμένη πρόταση για το ψητό κοτόπουλό σας. Βάλτε άφοβα όλα τα υλικά που σας προτείνω, απογειώνουν το πιάτο. Υλικά 1 κοτόπουλο κομμένο στα …
Διαβάστε περισσότερα »Σούπα με κολοκύθα και μασκαρπόνε
Παντού πουλάνε αυτή τη στιγμή κόκκινες κολοκύθες, κάθε μεγέθους. Προμηθευτήτε μερικές, κρατάνε πολύ καιρό και θα έχετε το υλικό για τις καλύτερες σούπες του χειμώνα …
Διαβάστε περισσότερα »Κέικ με λεμόνι και μασκαρπόνε
Η πιο φινετσάτη συνταγή για ένα εύκολο κέηκ λεμονιού. Το μυστικό είναι στο τυρί μασκαρπόνε, το οποίο δίνει απαλότητα στο γλυκό σας. Υλικά 125 γραμμάρια …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτός είναι ο σωστότερος τρόπος για να μαγειρευτεί το μπέικον
Σε κάτι που έρχεται να τραντάξει συθέμελα τόσο το πρωινό μας όσο και το ίδιο το λατρεμένο σνακ, κάποιοι ισχυρίζονται πλέον και μάλιστα ανοιχτά ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Σκασμένα και αφυδατωμένα χείλη από τον ήλιο; Δοκίμασε αυτή την πανεύκολη DIY συνταγή!
Το έχουμε πει πολλές φορές: Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η επιδερμίδα μας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, μιας και είναι αρκετά εύκολο να αφυδατωθεί. Κι ας …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για πεντανόστιμα μπισκότα με φιστικοβούτυρο!
Ένα μπισκότο πλούσιο σε ενέργεια και καλά λιπαρά που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω είναι πολύ εύκολη, αφού …
Διαβάστε περισσότερα »Είσαι εθισμένη με το αβοκάντο; Τότε αυτά τα cupcakes θα γίνουν η νέα σου εμμονή
Πρέπει να τα δοκιμάσεις ASAP! Το αβοκάντο το τελευταίο διάστημα έχει γίνει ένα από τα πιο περιζήτητα λαχανικά στη ζωή και τη διατροφή μας και …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για παγωτό μπανάνα με σάλτσα φράουλας
Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και –ας το ομολογήσουμε– οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στις περισσότερες περιοχές της χώρας τις τελευταίες μέρες μάς έχουν …
Διαβάστε περισσότερα »5 διαφορετικά και καθόλου βαρετά σνακ για εγκύους
Μακάρι να ήμουν τόσο ενημερωμένη όσο είμαι τώρα όταν έμεινα έγκυος. Πέρασα αρκετό χρόνο με το τι να φάω και τι όχι κατά τη διάρκεια …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινά pancakes με βρόμη και λίγες θερμίδες
Τα pancakes είναι ένα απολαυστικό πρωινό για όλη την οικογένεια. Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω περιέχει βρόμη αντί για αλεύρι κι έτσι είναι πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Αναζωογόνησε τις ταλαιπωρημένες άκρες των μαλλιών σου με αυτή τη super συνταγή!
Η αλήθεια είναι πως οι άκρες των μαλλιών μας ταλαιπωρούνται περισσότερο σε σχέση με τα άλλα τμήματα της τρίχας. Τα «βαριά» προϊόντα, το πιστολάκι και …
Διαβάστε περισσότερα »DIY: Ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια για απίστευτη χαλάρωση στη στιγμή!
Το τελευταίο διάστημα νιώθεις διαρκώς κουρασμένη; Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, καθώς το ίδιο αισθανόμαστε κι εμείς. Το άγχος, οι υποχρεώσεις του… Σεπτεμβρίου και φυσικά όλο αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για σπιτικό παγωτό φυστίκι από τα χέρια της μαμάς!
Το παγωτό φυστίκι είναι ότι ωραιότερο για τις ζεστές μέρες. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο για να παρασκευαστεί στο σπίτι, εμείς σας παρουσιάζουμε μία σχετικά εύκολη …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για σπιτικό smoothie φράουλας με 4 υλικά!
Τα smoothies ολοένα και περισσότερο μπαίνουν στο διατροφολόγιό μας καθώς είναι πολύ θρεπτικά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε μόνες σας smoothie φράουλας το οποίο θα …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για την πιο νόστιμη τούρτα παγωτού με 5 υλικά!
Οι τούρτες παγωτού είναι ό,τι καλύτερο για το καλοκαίρι. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε μία για την οικογένειάς σας χρησιμοποιώντας μόνο 5 υλικά. ΥΛΙΚΑ: • …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για εύκολο παγωτό σάντουιτς!
Το παγωτό σάντουιτς είναι τέλειο. Αρέσει τόσο στους μικρούς όσο και στους μεγάλους. Εμείς σας προτείνουμε να το φτιάξετε γρήγορα κι εύκολα στο σπίτι χρησιμοποιώντας …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για το πιο λαχταριστό μιλκ σέικ με 5 υλικά!
Τα μιλκ σέικ είναι από τα πιο λαχταριστά ροφήματα τώρα το καλοκαίρι. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε μόνες σας μιλκ σέικ με σοκολάτα με 5 …
Διαβάστε περισσότερα »Συνταγή για το πιο νόστιμο μαστιχωτό παγωτό καϊμάκι!
Το παγωτό καιμάκι είναι από τα ωραιότερα. Μπορεί να είναι δύσκολο να παρασκευαστεί στο σπίτι, εμείς όμως σας έχουμε μία συνταγή για το φτιάξετε εύκολα! …
Διαβάστε περισσότερα »