Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και τα ανοιχτά παπούτσια απαιτούν περιποιημένα πόδια. Αν το δέρμα σας ξεφλουδίζει, είναι η ώρα να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Δημιούργησαν συνθετικό δέρμα για τεχνητά άκρα
Το πρώτο συνθετικό δέρμα που όχι μόνο είναι ευαίσθητο στην αφή αλλά και ενεργειακά αυτόνομο, καθώς τροφοδοτείται με ενέργεια από τον ήλιο, ανέπτυξαν ερευνητές στη …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ανάλογα με τις ώρες ύπνου
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος δεν είναι απαραίτητος μόνο για να είναι κανείς ξεκούραστος και ευδιάθετος. Για τους άνδρες φαίνεται ότι αποτελεί σημαντικό «όπλο» καλής …
Διαβάστε περισσότερα »Θες να χάσεις πιο γρήγορα τα περιττά κιλά; Δες αυτούς τους μυστικούς συνδυασμούς
Διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να δοκιμάσεις! Το τριήμερο της Πρωτομαγιάς πλησιάζει και εσύ όλο και προβληματίζεσαι για το beach body. Ένα, δύο κιλάκια όλες θέλουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία tips για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν καθημερινά από πονοκεφάλους και ημικρανίες και αναγκάζονται να καταφεύγουν συνεχώς σε φάρμακα για να απαλλαγούν. Ωστόσο αν ο πονοκέφαλος είναι ήπιας μορφής, …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές με πολλά λιπαρά & υδατάνθρακες που αδυνατίζουν!
Η λύση για αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα δεν βρίσκεται πάντοτε στις τροφές με χαμηλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες. Αρκετά προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά σε σημαντική …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να αποφεύγουν το κρασί όσοι είναι αλλεργικοί στο αυγό
Όσοι έχουν σοβαρή αλλεργία στο αυγό καλό είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση κρασιού. Σε αρκετά κρασιά, τόσο λευκά όσο και κόκκινα, εμφιαλωμένα και χύμα, χρησιμοποιούνται …
Διαβάστε περισσότερα »Το λίπος γύρω από την καρδιά «προδίδει» την καρδιοπάθεια
Μία απλή εξέταση, με την οποία ελέγχεται η συσσώρευση λίπους γύρω από την καρδιά, μπορεί να προβλέψει με μεγάλη ακρίβεια την ύπαρξη στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλεργική επιπεφυκίτιδα στα παιδιά: Τρόποι αντιμετώπισης
Αν τα μάτια των παιδιών σας αλλά και τα δικά σας είναι κόκκινα, δακρύζουν, καίνε, ή έχουν φαγούρα μάλλον πάσχετε από αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Υπολογίζεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Ασπιρίνη: Για ποιες μορφές καρκίνου μειώνει τον κίνδυνο και πόσο
Η καθημερινή λήψη μικρής δοσολογίας ασπιρίνης μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από διάφορες μορφές καρκίνου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μεγάλη αμερικανική μελέτη η οποία βασίστηκε σε …
Διαβάστε περισσότερα »Στέρηση ύπνου & οστεοπόρωση στους άνδρες: Πώς συνδέονται
Ο λιγοστός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών των ανδρών, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές. Σε μικρή μελέτη που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή δέκα ανδρών …
Διαβάστε περισσότερα »Τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα
Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην υπνηλία που νιώθουν μερικοί άνθρωποι μέσα στη διάρκεια της μέρας. Τα αποτελέσματα της …
Διαβάστε περισσότερα »Τα διατροφικά λάθη που ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης
Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη προπόνηση. …
Διαβάστε περισσότερα »Βγάζουν τα παιδιά σας «γλώσσα»; Τρόποι για να διαχειριστείτε την κατάσταση
Έχετε πρόβλημα με τα παιδιά σας που στην κυριολεξία βγάζουν γλώσσα σε ό,τι κι αν λέτε; Χωρίς να παίζει ρόλο η ηλικία τους, είναι σημαντικό …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, υπάρχει λύση;
Το ΣΕΕ είναι μια χρόνια υποτροπιάζουσα διαταραχή, που μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Όμως δεν είναι θανατηφόρα, δεν εξελίσσεται σε οργανική νόσο ή σε καρκίνο. …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο και καρκίνο
Έρευνα που καταρρίπτει το λεγόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας» πραγματοποίησαν οι επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει όταν δεν πίνετε αρκετό νερό
Βασική προϋπόθεση για την εύρυθμη λειτουργία και απόδοσή του οργανισμού αποτελεί η καλή ενυδάτωσή του. Έτσι, είναι σημαντικό να εξασφαλίζεται επαρκής πρόσληψη νερού καθημερινά, και μάλιστα …
Διαβάστε περισσότερα »Οικιακή σκόνη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς
Χημικές ουσίες που υπάρχουν σε πολλές ηλεκτρονικές συσκευές αλλά και έπιπλα σχετίζονται με το θηλώδες καρκίνωμα του θυρεοειδούς αδένα. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Duke, με επικεφαλής …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερκατανάλωση κρέατος: Γιατί αυξάνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει συνδεθεί με την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ λόγω της αύξησης των επιπέδων σιδήρου στον οργανισμό. Επιστήμονες από …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Πολλοί είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακός κίνδυνος: Τρία σημάδια που στέλνει το σώμα σας
Ο τακτικός καρδιολογικός έλεγχος μέσω απεικονιστικών εξετάσεων μπορεί να εντοπίσει τον καρδιακό κίνδυνο, όπως η αθηρωματική πλάκα στα τοιχώματα των αρτηριών. Υπάρχουν όμως και κάποια …
Διαβάστε περισσότερα »Καθιστική ζωή στην εφηβεία: Οι επιπτώσεις στα οστά
Οι έφηβοι που ακολουθούν καθιστική ζωή και δεν γυμνάζονται διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν αδύναμα οστά. Καναδοί ερευνητές εξέτασαν την φυσική δραστηριότητα και την δύναμη …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς σχετίζεται η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων με την παιδική παχυσαρκία
Αυξημένο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα διατρέχουν τα παιδιά που τρώνε πολλά αλατισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα. Κι αυτό γιατί το αλάτι αυξάνει το αίσθημα της δίψας, …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κακές διατροφικές συνήθειες αυξάνουν το ποσοστό των θανάτων
Ένα μεγάλο ποσοστό των θανάτων που προκλήθηκαν το 2012 στις ΗΠΑ από σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η στεφανιαία νόσος και τα εγκεφαλικά επεισόδια, …
Διαβάστε περισσότερα »Οι υπαίθριες δραστηριότητες κάνουν καλό στα μάτια των παιδιών
Η παραμονή επί πολλές ώρες μπροστά από οθόνες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας ή επιδείνωσης της ήδη υπάρχουσας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση στην εγκυμοσύνη: 3 εύκολες ασκήσεις για κάθε τρίμηνο
Γυμναστείτε στην εγκυμοσύνη! Οι ειδικοί συμφωνούν, όταν είστε σε ενδιαφέρουσα, είναι σημαντικό να γυμνάζεστε. Οι έγκυες γυναίκες που γυμνάζονται έχουν λιγότερο πόνο στην πλάτη, περισσότερη …
Διαβάστε περισσότερα »Φακοί επαφής: Μετά από πόσα χρόνια πρέπει να διακόπτεται η χρήση
Οι φακοί επαφής είναι ένα πολύτιμο ιατρικό εργαλείο διόρθωσης της όρασης, καθώς απαλλάσσουν από την ανάγκη χρήσης γυαλιών. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Το ιδανικό σνακ για να νικήσετε την απογεματινή νύστα στο γραφείο
Λίγο μετά τις δύο με τρεις η νύστα χτυπά… αλύπητα στη δουλειά και συνήθως η μόνη μας διέξοδος είναι ένας ακόμη καφές, προκειμένου να καταφέρουμε …
Διαβάστε περισσότερα »30 ενθαρρυντικές φράσεις για τα παιδιά σας: Όλες να τις λέτε καθημερινά
Τα παιδιά σάς ακούνε οτιδήποτε κι αν λέτε. Μπορεί εσείς να μην το καταλαβαίνετε, ειδικά όταν τους λέτε να στρώσουν το κρεβάτι ή να μαζέψουν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς τα σκυλιά βοηθάνε στην ανάγνωση των παιδιών
Η ανάγνωση βιβλίων στα σκυλιά μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά που δυσκολεύονται στην ανάγνωση να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους σύμφωνα με τους επιστήμονες. Πολλά παιδιά …
Διαβάστε περισσότερα »