Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη: Βιάζεστε να επανέλθετε στα κιλά που είχατε πριν την εγκυμοσύνη; Θέλετε εκείνο το τζιν που είναι καταχωνιασμένο στην ντουλάπα να μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πρόληψη άνοιας: Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε σύμφωνα με νέα έρευνα
Η συστηματική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώνει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, σύμφωνα με επιστήμονες από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης. Τα οφέλη …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση της παχυσαρκίας με τον καρκίνο
Η παχυσαρκία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου όπως δείχνει νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal. …
Διαβάστε περισσότερα »Κουίζ: Πόσα γνωρίζετε για τη φροντίδα των δοντιών σας;
Ο αποχρωματισμός της οδοντοστοιχίας, η κακοσμία του στόματος, η ευαισθησία των δοντιών και η αιμορραγία των ούλων είναι μερικά μικρά καθημερινά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας: Ο ειδικός μάς λύνει τις απορίες (βίντεο)
Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας είναι μια καλή αφορμή να επισημάνουμε τη σημασία της καλής στοματικής υγιεινής και τον ρόλο της στην προστασία της …
Διαβάστε περισσότερα »Εσείς κάνατε οφθαλμολογικές εξετάσεις φέτος;
Έρευνα της Novartis για το γλαύκωμα δείχνει ότι το 85% φοβάται την απώλεια της όρασης, αλλά μόνο το 33% επισκέπτεται τακτικά τον οφθαλμίατρο. Είναι γνωστό …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος στην εφηβεία
Κρίσιμη θεωρείται η εφηβεία για την αναδιοργάνωση του εγκεφάλου των εφήβων. Έρευνα που έγινε στην Αμερική, με επικεφαλής δύο ελληνικής καταγωγής επιστήμονες, αποκαλύπτει πιο καθαρά …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακοί παλμοί στην τρίτη ηλικία: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές
H καρδιά του κάθε ανθρώπου μπορεί να χτυπά με διαφορετικό ρυθμό. Άλλος μπορεί να έχει 60 παλμούς, άλλος 70 και άλλος 85, αποκλίσεις που είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα στην εγκυμοσύνη: Ποιο κίνδυνο κρύβει για την ψυχική υγεία του παιδιού
Σε σοβαρό κίνδυνο θέτουν το παιδί τους οι μητέρες που επιλέγουν να κάνουν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, προειδοποιούν Σουηδοί επιστήμονες από το …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 9 μη διαπραγματεύσιμοι κανόνες όταν επισκέπτεστε μαμά με νεογέννητο
Τα νεογέννητα είναι ευαίσθητα πλασματάκια. Και οι μαμάδες τους επίσης. Αν λοιπόν πρόκειται να επισκεφθείτε μια μανούλα που μόλις έχει γεννήσει, ορίστε μερικοι κανόνες που …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Το σύμπλεγμα βιταμινών που βοηθά στην αντιμετώπισή της
Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε τις ημικρανίες
Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που έχει, φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση των …
Διαβάστε περισσότερα »Εσύ πόσο θα άντεχες χωρίς να φας κρέας;
«Πανηγυρίζουμε» την Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας! Γράφει η Σοφία Μαυραντζά Με λένε Σοφία, δεν τρώω κρέας έντεκα μήνες και είμαι καλά. Θα στα …
Διαβάστε περισσότερα »Αρρυθμίες: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένα πρόβλημα που κάνει την καρδιά να χτυπά πολύ γρήγορα, πολύ αργά ή με ακανόνιστο ρυθμό. Συμβαίνει όταν τα ηλεκτρικά σήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!
Για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν τη θρεπτική μεσογειακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καρπούς …
Διαβάστε περισσότερα »5 απλές συνήθειες που θα ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο του παιδιού σας
Οι απλές καθημερινές συνήθειες παράγουν απίστευτα αποτελέσματα μακροπροθεσμα. Μια καθημερινή συνήθεια, αν γίνεται με συνέπεια έστω και για λίγο, μπορει να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Αν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι δείχνουν για την υγεία μας τα σημάδια σε μαλλιά, μάτια και χείλη
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο αποκαλυπτικά για την κατάσταση της υγείας μπορεί να είναι τα ψεγάδια της επιδερμίδας; Όταν κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό, αυτός …
Διαβάστε περισσότερα »Τακτικός διαλογισμός: Μαζί με την κλασική ιατρική βοηθά στην αντιμετώπιση σοβαρών διαταραχών
Ο Τακτικός διαλογισμός, σε συνδυασμό με την κλασική ιατρική, μπορεί να βοηθήσει συμπληρωματικά σε διαταραχές όπως αλλεργίες, άσθμα, αγχώδης διαταραχή, αϋπνία, παχυσαρκία, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, …
Διαβάστε περισσότερα »Ο συνδυασμός τροφών που προστατεύει από τον καρκίνο
Ο συνδυασμός δυο συστατικών που περιέχονται στις τροφές, της σουλφοραφάνης και του σελήνιου, έχει προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου. Η σουλφοραφάνη είναι ένα φυτικό συστατικό …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος παγκρέατος: Πώς μπορεί να επιτευχθεί παράταση επιβίωσης
Εκατοντάδες ασθενείς με καρκίνο του παγκρέατος είναι δυνατό να ωφεληθούν παρατείνοντας το προσδόκιμο επιβίωσής τους με τις νέες τεχνικές που εφαρμόζονται πλέον στην Ελλάδα. Αυτή …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο πρέπει να διαρκεί το πλύσιμο των χεριών
Το σχολαστικό και καλό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο καθώς τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό. Πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »Υπογονιμότητα: Τα βασικότερα αίτια στα δύο φύλα
«Απόλυτα εφικτή η τεκνοποίηση σε κάθε περίπτωση υπογόνιμων ζευγαριών, αρκεί αυτά να ακολουθήσουν την ενδεδειγμένη θεραπευτική αγωγή» είναι το αισιόδοξο μήνυμα του Μαιευτήρα Χειρουργού-Γυναικολόγου και …
Διαβάστε περισσότερα »Γιόγκα εναντίον κατάθλιψης: Με ποια συχνότητα θα έχετε οφέλη
Η γιόγκα προσφέρει ευκαμψία και ανακούφιση από τους σωματικούς πόνους, μπορεί όμως να συμβάλει και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε έρευνα επιστημόνων …
Διαβάστε περισσότερα »Βουίζουν τα αυτιά σου; Αυτές είναι οι πιο πιθανές αιτίες
«Βουές… ακούω βουές», θα μπορούσε να λέει το παλιό άσμα «Φωνές» που τραγούδησε ο Κώστας Χαριτωδιπλωμένος και η Σαμπρίνα, για να ταυτιστούμε μαζί του και …
Διαβάστε περισσότερα »Πόση καφεΐνη επιτρέπεται να καταναλώνουμε την ημέρα;
Η καφεΐνη είναι ο καλύτερος φίλος του… άυπνου, αφού επιδρά κατά τέτοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα ώστε να εξασφαλίσει –τουλάχιστον προσωρινά– μια αίσθηση ενέργειας …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη και θυρεοειδής: Μπορεί να επηρεάσει το μωρό;
Ο θυρεοειδής, αυτός ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στον λάρυγγα, επηρεάζει πολυάριθμες λειτουργίες του σώματος. Κατά την εγκυμοσύνη, και ιδιαίτερα στη διάρκεια …
Διαβάστε περισσότερα »Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους. Η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί με διάφορες θετικές και αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό όπως: ακμή, …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες
Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει …
Διαβάστε περισσότερα »Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους
Ένα ζεστό ντους μόλις ξυπνήσετε μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Εάν όμως θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του …
Διαβάστε περισσότερα »Έκκληση Γκουτέρες για αύξηση των δωρεών για την καταπολέμηση της χολέρας στην Αϊτή
Η νέα έκκληση για δωρεές την οποία είχε απευθύνει ο Γενικός Γραμματέας των Ηνωμένων Εθνών Αντόνιο Γκουτέρες, ώστε να αυξηθούν τα διαθέσιμα κεφάλαια για να …
Διαβάστε περισσότερα »