Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Υγεία

Η δίαιτα της διαίσθησης -Η νέα διατροφή για όσους μισούν να μετρούν θερμίδες και να ακούν όλο «μη»

Σε αυτή τη διάιτα δεν υπάρχει καταμέτρηση θερμίδων, ούτε απαγορευμένες τροφές. Η δίαιτα της διαίσθησης (intuitive eating) είναι η διατροφή που βασίζεται στο ένστικτο.  Οσο …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά; Περισσότερο φως στον ρόλο του ανοσοποιητικού

Ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει το πότε θα εμφανιστούν οι πρώτες άσπρες τρίχες είναι η κληρονομικότητα, δηλαδή τα γονίδια που μας κληροδότησαν οι γονείς μας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί είναι καλό να έχεις φίλους που βρίζουν πολύ -Ψυχολόγοι εξηγούν τα πλεονεκτήματα

Από μικρά παιδιά, οι γονείς και το σχολείο μας μαθαίνουν ότι δεν πρέπει να λέμε «κακές λέξεις». Οι βρισιές ξέρουμε ότι είναι κάτι άκομψο και αγενές, ενώ είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας (εικόνες)

Μέχρι πρότινος τα λιπαρά είχαν «δαιμονοποιηθεί» στις συνειδήσεις όχι μόνο των απλών ανθρώπων αλλά και των ίδιων των επιστημόνων. Ωστόσο, γίνεται ολοένα και περισσότερο σαφές …

Διαβάστε περισσότερα »

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτές είναι οι τροφές που απαγορεύεται να φας πριν βγεις στην παραλία

Σαββατοκύριακο με καλό καιρό έρχεται, να μην ξέρεις; Ο Μάιος είναι εδώ, οι υψηλές θερμοκρασίες επίσης, και τα Σαββατοκύριακα φωνάζουν παραλία. Έλα, όμως, που εσύ …

Διαβάστε περισσότερα »

Πνευμονική υπέρταση: Προσοχή στην αόρατη αναπηρία…

Παγκόσμια Ημέρα της Νόσου της Πνευμονικής Υπέρτασης χθες και ο Πανελλήνιος Σύλλογος των ασθενών διοργάνωσε εκδηλώσεις ενημέρωσης, κάνοντας κάθε χρόνο ένα ακόμα βήμα προς τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το μυστικό της ευτυχίας σύμφωνα με καθηγήτρια του Yale

Γράφουν και λένε πολλά γι’αυτήν. Προσπαθούν να την ορίσουν, να την περιγράψουν. Συζητήσεις, άρθρα, ομιλίες, συγγραφικές απόπειρες είναι αφιερωμένες σε εκείνη. Πολλοί την αναζητούν κι …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδική παχυσαρκία: Οι παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο

Τα παιδιά με οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων, είναι πιθανότερο να αναπτύξουν αντίσταση στην ινσουλίνη και να γίνουν παχύσαρκα. Οι ερευνητές του …

Διαβάστε περισσότερα »

Tι να κάνετε όταν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα και λαχανικά

Τα περισσότερα παιδιά αρνούνται να δοκιμάσουν λαχανικά και είναι ιδιαίτερα επιλεκτικά με τα φρούτα. Όμως η τακτική κατανάλωση φρούτων αλλά και λαχανικών αποτελεί ασπίδα προστασίας …

Διαβάστε περισσότερα »

Το ρίξατε έξω με το φαγητό; Επτά τροφές για να επανέλθετε στο πι και φι! (pics)

Ακόμη και ο πιο ένθερμος υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής μπορεί να κάνει ατασθαλίες, είτε επειδή ξέφυγε σε κάποια γιορτή, είτε επειδή χαλάρωσε κατά τη διάρκεια …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα για την Υγιεινή Χεριών: 100.000 περιστατικά σήψης στην Ελλάδα κάθε χρόνο

«Αποτρέψτε τη σήψη στην υγειονομική περίθαλψη – Είναι στα χέρια σας», είναι το φετινό σύνθημα της εκστρατείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Παγκόσμια …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η νόσος των δοκιμαστηρίων και τι πρέπει να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις

Εμείς οι γυναίκες είναι αλήθεια αγαπάμε λίγο περισσότερο την μόδα και φυσικά το shopping therapy. Είναι μια διαδικασία για κάποιες πραγματικά αγχολυτική. Δεν είναι λίγες …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή που βάζει «φρένο» στο Αλτσχάιμερ έως και κατά 3,5 χρόνια!

Η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί τη συνηθέστερη μορφή άνοιας, καθώς υπολογίζεται ότι ευθύνεται για το συντριπτικό 60-70% των περιστατικών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η πιο μοναχική γενιά σύμφωνα με νέα έρευνα -Ποιος είναι ο σημαντικότερος λόγος

Η μοναξιά είναι μια ψυχοσωματική κατάσταση που δεν κοιτά ηλικίες και δεν κάνει διακρίσεις. Ωστόσο, από ότι φαίνεται οι γενιές των ανθρώπων έχουν διαφορετική σχέση …

Διαβάστε περισσότερα »