Tag Archives: αδυνατισμα

Ευνοεί το «καλό» καφέ λίπος σε βάρος του «κακού» λευκού λίπους Άλλη μια επιστημονική έρευνα έρχεται να δείξει ότι, πέρα από τα διάφορα προβλήματα που …

Η σκανδιναβική διατροφή κατά των συνεπειών της παχυσαρκίας και του διαβήτη Η σκανδιναβική διατροφή, με πολλά ψάρια, λαχανικά, μούρα και κραμβέλαιο, μπορεί να μειώσει τις …

Θέλετε να χάσετε βάρος και γι’ αυτό ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Γνωρίζετε βέβαια ότι παράλληλα πρέπει να κάνετε και κάποιας μορφής άσκηση. Πόσες ώρες …

Αυτά τα βότανα έχουν ιδιότητες, όπως προώθηση του μεταβολισμού, καταστολή της όρεξης ή κάψιμο του περιττού λίπους, μειώνοντας έτσι το βάρος φυσικά και με ασφάλεια. …

Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και …

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το αδυνάτισμα ξεκινά από το μυαλό. Πρώτα πρέπει να το πιστέψετε και να το θελήσετε πραγματικά. Με την σωστή ψυχολογία  …

Το κόλπο «πιάνει» μόνο στους άντρες Γνωρίζατε ότι, αν φωτίζετε το γεύμα σας με μια λάμπα μπλε φωτός θα… καταλήξετε να φάτε μικρότερη ποσότητα; Αυτό …

Κρατήστε υπό έλεγχο την όρεξή σας Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα η όρεξη «τραβά» συνήθως ένα γλυκάκι. Κι αν θέλετε να αποφύγετε τις τύψεις για …

Θέστε εφικτούς στόχους στην προσπάθεια απώλειας περιττού βάρους Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και στη δίαιτα. Για το λόγο αυτό, όταν αποφασίσουμε να …

Μια… περίεργη επιστημονική συμβουλή για καλύτερο έλεγχο της όρεξης Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τρώγοντας τα γλυκά στην αρχή του γεύματος θα μπορέσουμε να ελέγξουμε καλύτερα …

Μετατρέπει το «κακό» λίπος σε «καλό» Ένα χάπι κατά της παχυσαρκίας που μπορεί να μετατρέψει το «κακό» λίπος σε «καλό», θα μπορούσε να αντικαταστήσει την …

Τα όρια που εγγυώνται τη μακροζωία Οι αριθμοί παίζουν σημαντικό ρόλο και στην υγεία μας, ακριβώς όπως και σε πολλές εκφάνσεις της ζωής μας. Για …

Ο Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας (BDA) βάζει στο στόχαστρο τις μοντέρνες δίαιτες που ακολουθούν οι διάσημοι και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές επιπτώσεις …

Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ’ όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Για την ακρίβεια, το λίπος …

Κομμένα τα σνακ κατά τις νυχτερινές ώρες Αν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να φροντίσετε να τρώτε «όλο σας το φαγητό» μέσα σε χρονικό διάστημα …

Να περνάμε περισσότερες ώρες σε χαμηλότερες θερμοκρασίες συστήνουν οι επιστήμονες Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες, …

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για μερικά βασικά μπαχαρικά Τα μπαχαρικά κάποτε ήταν τόσο πολύτιμα, που δίνονταν ως δώρα στους βασιλιάδες. Σήμερα, απλά προσθέτουν γεύση στο …

Υλικά 255γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 200γρ. αλεύρι μαλακό 4 αβγά 75γρ. βούτυρο 82% 110γρ. κρέμα γάλακτος 35% 3 1/2γρ. μπέικιν πάουντερ λίγο αλάτι (στη μύτη ενός …

Με έντονο το άρωμα του κονιάκ, του γαρίφαλου, του μοσχοκάρυδου, της κανέλας και του πορτοκαλιού, αυτή η πουτίγκα μοσχοβολάει Χριστούγεννα. Τα αποξηραμένα φρούτα της προσθέτουν …

Βοηθά τη μνήμη, την ανανέωση των κυττάρων και το αδυνάτισμα Από τη μια, ο πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου, David Cameron, που έχει δηλώσει ότι κοιμάται …

Τι αποφάνθηκαν οι ερευνητές Όλοι συμφωνούν ότι το σεξ είναι μια μορφή άσκησης. Έτσι η θεωρία, που βολεύει τους περισσότερους ότι κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα …

Σπιτικά scrub κατά της κυτταρίτιδας και της ξηρής επιδερμίδας Φανταζόσασταν ποτέ ότι η κουζίνα σας είναι ένα δυνητικό εργαστήριο καλλυντικών προσαρμοσμένων απόλυτα στις ανάγκες σας; …

Οι επώνυμες δίαιτες πάσχουν σε βάθος χρόνου Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, οι οποίοι γυμνάζονται συστηματικά, καταλήγουν να έχουν μεγαλύτερο βάρος από ό,τι όταν ξεκίνησαν. Μάλιστα, …

Η απώλεια βάρους βοηθά τις γυναίκες να συλλάβουν Η απώλεια μερικών κιλών μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα στην προσπάθειά της να μείνει έγκυος. Όπως αναφέρει …

Μας βοηθά να είμαστε πιο συγκρατημένοι στη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας Ένα πρωινό που περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες – για παράδειγμα αυγά, τοστ κλπ. – αυξάνει …

Φτιάξε μόνη σου έξυπνες μάσκες ομορφιάς: Το ήξερες ότι μπορείς να φτιάξεις τη δική σου μάσκα προσώπου στο σπίτι, χρησιμοποιώντας φτηνά φυσικά υλικά που βρίσκονται …

Δε θέλει κόπο… θέλει τρόπο Η προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών που ταλαιπωρούν τον οργανισμό σας δε χρειάζεται να γίνει μια επίπονη και δύσκολη διαδικασία. …

Από τις γυναίκες στο twitter Ψάχνει να βρει τρόπο να ξεφορτωθεί τα κιλά που έχουν απομείνει στο σώμα της μετά την εγκυμοσύνη η Κιμ Καρτντάσιαν …

Ο χυμός μειώνει τις θερμίδες Έρευνα αποδεικνύει ότι αν πίνουμε γκρέιπφρουτ όταν καταναλώνουμε παχυντικά φαγητά μειώνεται κατά 1/5 το βάρος που θα πάρουμε. Είναι γνωστό …

Κλείστε τα παντζούρια καλά και ετοιμαστείτε για όνειρα γλυκά Οι ταμπλέτες, τα κινητά τηλέφωνα, οι τηλεοράσεις και οι υπολογιστές στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να ευθύνονται για …