Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εσείς έχετε κάνει ήδη τις πρώτες σας βόλτες έξω από τις βιτρίνες των καταστημάτων. Φλερτάρετε με τις …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλετε να χάσετε 5 κιλά στο πι και φι; Ιδού πώς
Tag Archives: αδυνατισμα
Αλλεργίες στα μωρά: Tips για πρόληψη και αντιμετώπιση
Μήπως το μωρό σας έχει δύσπνοια, φαγούρα ή φτέρνισμα; Ακολουθήστε τον οδηγό μας για την πρόληψη και αντιμετώπιση αυτών των κοινών προβλημάτων. Η έξαρση …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά: Ποιες τροφές περιλαμβάνει
Ο David Zinczenko είναι ο συγγραφέας της επιτυχημένης σειράς βιβλίων Eat This, Not That! και προσφάτως κυκλοφόρησε ένα ακόμη βιβλίο με τίτλο Zero Belly Diet. …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να φτιάξετε μόνοι σας έναν χαρταετό
Την Καθαρά Δευτέρα ο χαρταετός έχει την τιμητική του! Άλλωστε τα περισσότερα παιδιά περιμένουν με ανυπομονησία την ημέρα αυτή μόνο και μόνο για το πέταγμα …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές για σέξι μπούστο
Το στήθος είναι το σήμα καταταθέν της γυναικείας θηλυκότητας και σημείο του σώματος που αναμφισβήτητα έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας. Με τα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να κρατηθείτε σε φόρμα κάνοντας δουλειές του σπιτιού
Μιά έρευνα που δημοσιεύτηκε στο γνωστό περιοδικό PLOS One είχε τίτλο «45-Year Trends in Women’s Use of Time and Household Management Energy Expenditure», 2013. Ύστερα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς πρέπει να καταψύχουμε τις τροφές;
Η κατάψυξη λύνει το πρόβλημα της συντήρησης των τροφών για μεγάλο διάστημα. Πώς καταψύχουμε όμως την κάθε τροφή και τι γίνεται με τα θρεπτικά συστατικά …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις και δίαιτα με 3 απλές στρατηγικές
Ταυτίζουμε στο μυαλό μας τη λέξη αδυνάτισμα με την πείνα, τα άνοστα φαγητά και την κοπιώδη γυμναστική. Δε χρειάζεται όμως να ταλαιπωρούμαστε για να απαλλαγούμε …
Διαβάστε περισσότερα »Μούρα και τσίλι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα
Αυξάνουν τον μεταβολισμό και μειώνουν την όρεξη Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν ναι τότε η λύση – …
Διαβάστε περισσότερα »Σύμμαχος στο αδυνάτισμα το πράσινο τσάι
Καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με άσκηση Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από μια ομάδα επιστημόνων από …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μούρα σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Αντικαταστήστε τα σνακ της ημέρας με διάφορα είδη μούρων Αντικαθιστώντας μια μπάρα σοκολάτας, ή ένα κουτί μπισκότων με μια γεμάτη χούφτα από διάφορα είδη μούρων …
Διαβάστε περισσότερα »Κάψτε λίπος τρώγοντας τσίλι
Η καψαϊκίνη βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης λίπους στο σώμα Οι ειδικοί γνώριζαν εδώ και καιρό, ότι οι καυτερές πιπεριές μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »Έξυπνα tips για να «κάψετε» μέχρι και 60% περισσότερες θερμίδες
Το είπατε και το κάνατε. Βάλατε τη νέα σας φόρμα, πήρατε όλα σας τα αξεσουάρ και ανοίξατε την πόρτα του… γυμναστηρίου. Αρχικά, θα σας παρακαλούσαμε …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνατίστε και κόψτε το τσιγάρο με το έτερον ήμισυ
Η κοινή προσπάθεια αποδίδει πάντα καλύτερα Η «ισχύς εν τη ενώσει» ισχύει και στην περίπτωση της υγείας. Αν κανείς θέλει να κόψει το τσιγάρο, να …
Διαβάστε περισσότερα »4+1 tips για να σταματήσετε να παίρνετε βάρος μετά τις γιορτές!
Όλοι γνωρίζουμε ότι η περίοδος των γιορτών είναι «επικίνδυνη» για να αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος. Αυτό που δεν έχουν συνειδητοποιήσει οι περισσότεροι είναι ότι πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιο μήνα ΔΕΝ πρέπει να ξεκινάτε δίαιτα
Το νέο έτος φέρνει μαζί του καινούριους στόχους. Άλλοι ευελπιστούν να βρουν μια καλύτερη δουλειά, άλλοι να συναντήσουν το άλλο τους μισό και άλλοι να …
Διαβάστε περισσότερα »Το κρύο… αδυνατίζει
Ευνοεί το «καλό» καφέ λίπος σε βάρος του «κακού» λευκού λίπους Άλλη μια επιστημονική έρευνα έρχεται να δείξει ότι, πέρα από τα διάφορα προβλήματα που …
Διαβάστε περισσότερα »Για καλή υγεία φάτε σαν τους… Βίκινγκς
Η σκανδιναβική διατροφή κατά των συνεπειών της παχυσαρκίας και του διαβήτη Η σκανδιναβική διατροφή, με πολλά ψάρια, λαχανικά, μούρα και κραμβέλαιο, μπορεί να μειώσει τις …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλεις να αδυνατίσεις; Δες πόσες ώρες γυμναστικής την εβδομάδα σου χρειάζονται
Θέλετε να χάσετε βάρος και γι’ αυτό ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Γνωρίζετε βέβαια ότι παράλληλα πρέπει να κάνετε και κάποιας μορφής άσκηση. Πόσες ώρες …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα χρήσιμα για δίαιτα (diet herbs)
Αυτά τα βότανα έχουν ιδιότητες, όπως προώθηση του μεταβολισμού, καταστολή της όρεξης ή κάψιμο του περιττού λίπους, μειώνοντας έτσι το βάρος φυσικά και με ασφάλεια. …
Διαβάστε περισσότερα »Να τρώμε ή να μην τρώμε γλουτένη; Τι είναι και πόσο απαραίτητη είναι για τον οργανισμό μας; (gluten)
Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα για να πετύχει αρχίζει από την ψυχολογία. Μικρά μυστικά για να χάσετε κιλά τώρα
Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το αδυνάτισμα ξεκινά από το μυαλό. Πρώτα πρέπει να το πιστέψετε και να το θελήσετε πραγματικά. Με την σωστή ψυχολογία …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνατίστε με τη βοήθεια… μπλε φωτός
Το κόλπο «πιάνει» μόνο στους άντρες Γνωρίζατε ότι, αν φωτίζετε το γεύμα σας με μια λάμπα μπλε φωτός θα… καταλήξετε να φάτε μικρότερη ποσότητα; Αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Το γλυκό πριν από το γεύμα για… αδυνάτισμα
Κρατήστε υπό έλεγχο την όρεξή σας Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα η όρεξη «τραβά» συνήθως ένα γλυκάκι. Κι αν θέλετε να αποφύγετε τις τύψεις για …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα απαιτεί… ρεαλισμό
Θέστε εφικτούς στόχους στην προσπάθεια απώλειας περιττού βάρους Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και στη δίαιτα. Για το λόγο αυτό, όταν αποφασίσουμε να …
Διαβάστε περισσότερα »Πρώτα το γλυκό για αδυνάτισμα
Μια… περίεργη επιστημονική συμβουλή για καλύτερο έλεγχο της όρεξης Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τρώγοντας τα γλυκά στην αρχή του γεύματος θα μπορέσουμε να ελέγξουμε καλύτερα …
Διαβάστε περισσότερα »Χάπι κατά της παχυσαρκίας από ερευνητές του Χάρβαρντ
Μετατρέπει το «κακό» λίπος σε «καλό» Ένα χάπι κατά της παχυσαρκίας που μπορεί να μετατρέψει το «κακό» λίπος σε «καλό», θα μπορούσε να αντικαταστήσει την …
Διαβάστε περισσότερα »Η… άλγεβρα της ανδρικής υγείας
Τα όρια που εγγυώνται τη μακροζωία Οι αριθμοί παίζουν σημαντικό ρόλο και στην υγεία μας, ακριβώς όπως και σε πολλές εκφάνσεις της ζωής μας. Για …
Διαβάστε περισσότερα »Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες
Ο Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας (BDA) βάζει στο στόχαστρο τις μοντέρνες δίαιτες που ακολουθούν οι διάσημοι και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές επιπτώσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Καύση λίπους: 3 επίμονοι μύθοι καταρρίπτονται
Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ’ όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Για την ακρίβεια, το λίπος …
Διαβάστε περισσότερα »