Πέμπτη , 6 Αύγουστος 2020

Tag Archives: αδυνατισμα

Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο (εικόνες)

Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής απώλειας βάρους. Υπάρχουν, όμως και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ξέχνα τη ζυγαριά! Με αυτά τα 2 προϊόντα θα είσαι bikini ready πολύ πριν έρθει ο Αύγουστος!

Ο καιρός έχει ζεστάνει ΠΟΛΥ και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να πας στην παραλία. Κοιτάζεις τις νέες τάσεις στα μαγιό, προμηθεύεσαι αντηλιακά …

Διαβάστε περισσότερα »

Εξακολουθούμε να μένουμε σπίτι και να… αδυνατίζουμε!

Μένουμε σπίτι κι αυτό μπορεί να γίνει μια μοναδική ευκαιρία για ανανέωση. Υιοθετώντας έξυπνες καθημερινές συνήθειες μπορούμε να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας, body and …

Διαβάστε περισσότερα »

Όλα, όλα, ΟΛΑ όσα πρέπει να κάνεις για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να χάσεις πόντους άμεσα

Τις τελευταίες 3 ημέρες έχω ξεκινήσει διατροφή και δεν περνάω καθόλου καλά (εδώ Χριστίνα, η Χρόνη). Έφαγα σε αυτή την καραντίνα και συνήθισα στις λιχουδιές …

Διαβάστε περισσότερα »

«Κόλλησε» η ζυγαριά; Γιατί δεν χάνετε βάρος & τι πρέπει να κάνετε (εικόνες)

Όταν ακολουθείτε ευλαβικά ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, είναι φυσιολογικό να χάνετε τα περιττά κιλά με γρήγορο ρυθμό κατά τις πρώτες εβδομάδες . Αυτό οφείλεται στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: ποια είναι η τροφή που σε αδυνατίζει πιο πολύ

Νέα έρευνα απενεχοποιεί τα γαλακτοκομικά και φέρνει πολλά χαμόγελα στους λάτρεις του τυριού. Σπουδαία νέα που αφορούν στους λάτρεις του τυριού. Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr …

Διαβάστε περισσότερα »

Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου! Επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως πολλοί άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια όταν νιώθουν λυπημένοι ή πιεσμένοι και πως …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας. Οι λιποδιαλυτικές τροφές μάς βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς …

Διαβάστε περισσότερα »

Ξεκίνα να χρησιμοποιείς αυτά τα προϊόντα σήμερα και θα έχεις λιγότερη κυτταρίτιδα ως την άνοιξη!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-164869’); }); Μισούμε την κυτταρίτιδα με πάθος! Το ότι την μισούμε ωστόσο, δεν μας βοηθά να την ξεφορτωθούμε. Κανονικά δεν πρέπει να μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …

Διαβάστε περισσότερα »

O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους

Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα

Ένα γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ. Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με …

Διαβάστε περισσότερα »

Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα …

Διαβάστε περισσότερα »