Κυριακή , 15 Δεκέμβριος 2019

Tag Archives: αδυνατισμα

Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου! Επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως πολλοί άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια όταν νιώθουν λυπημένοι ή πιεσμένοι και πως …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας. Οι λιποδιαλυτικές τροφές μάς βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς …

Διαβάστε περισσότερα »

Ξεκίνα να χρησιμοποιείς αυτά τα προϊόντα σήμερα και θα έχεις λιγότερη κυτταρίτιδα ως την άνοιξη!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-164869’); }); Μισούμε την κυτταρίτιδα με πάθος! Το ότι την μισούμε ωστόσο, δεν μας βοηθά να την ξεφορτωθούμε. Κανονικά δεν πρέπει να μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …

Διαβάστε περισσότερα »

O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους

Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα

Ένα γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ. Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με …

Διαβάστε περισσότερα »

Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύκο κανείς; Χάσε κιλά τρώγοντας το φρούτο του Αυγούστου

Σύκο το αδυνατιστικό Η απώλεια βάρους γίνεται διασκεδαστική όταν μπορείς να καταναλώσεις νόστιμες τροφές καθημερινά. Τα γλυκά σύκα, το φρούτο που θα βρεις φρέσκο αυτές …

Διαβάστε περισσότερα »

Καύση θερμίδων: Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για γρήγορο αδυνάτισμα (εικόνες)

Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας επιλέγοντας δραστηριότητες που θα σας δώσουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 5 τροφές που καταναλώνεις το πρωί και επιβραδύνουν το αδυνάτισμά σου

Μήπως να τις κόψεις τώρα που προλαβαίνεις; Αγαπημένη μου φίλη, είμαι σίγουρη ότι θυμάσαι που σου μίλησα για τις 5 πρωινές συνήθειες που μας παχαίνουν. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρία healthy bowls για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-159248’); }); Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στη σημασία του πρωινού, καθώς αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας που θα σε γεμίσει ενέργεια …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το μασάζ που σε αδυνατίζει

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-160024’); }); Θα το έχεις ξανακούσει προφανώς… είναι το λεγόμενο λεμφικό μασάζ που καταφέρνεο να αποσυμφορεί, να μειώνει την κατακράτιση, την κυτταρίτιδα και να …

Διαβάστε περισσότερα »

Είσαι κορίτσι της τελευταίας στιγμής; Έχουμε τα tips για να φτιάξεις κορμί για παραλία σε… 24 ώρες!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-159247’); }); Το Καλοκαίρι έφτασε δίχως να το καταλάβεις και μια «ματιά» στον καθρέφτη σε έκανε να συνειδητοποιήσεις πως ίσως και να μην …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλοκαιρινή ημερήσια διατροφή 1200 θερμίδων για να συνεχίσεις να χάνεις βάρος

Καλοκαιρινή διατροφή με 1200 θερμίδες Αν θέλεις να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα και αναζητάς ένα μενού ιδανικό για τη ζέστη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου για να χάσεις κιλά;

Πόσες από αυτές δεν γνώριζες; Διανύουμε ήδη τις πρώτες ημέρες του Ιουνίου και όπως καλά έχεις καταλάβει το καλοκαίρι είναι εδώ πια για τα καλά. …

Διαβάστε περισσότερα »