Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους στους γηραιότερους ανθρώπους είναι ανέφικτη και χωρίς σημαντικά οφέλη για την υγεία. Την άποψη καταρρίπτει νέα βρετανική μελέτη από …
Διαβάστε περισσότερα »
Το τερπνόν μετά του ωφελίμου. Η ιδέα του αδυνατίσματος δεν είναι εύκολο πράγμα και καμιά φορά απαιτούνται δραστικά μέτρα για να ξεκινήσει κανείς τη… διαδικασία. …
Διαβάστε περισσότερα »
Το καλοκαίρι έχει επίσημα τελειώσει. Και όταν λέμε «καλοκαίρι» εννοούμε τις ανέμελες ημέρες που απολαμβάναμε τα μπάνια στη θάλασσα και το κοκτέιλ μας ξαπλωτές κάτω …
Διαβάστε περισσότερα »
Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα …
Διαβάστε περισσότερα »
Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής απώλειας βάρους. Υπάρχουν, όμως και …
Διαβάστε περισσότερα »
4 πράγματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να παραμείνεις στη γραμμή. Μπορεί στα 20 σου να έτρωγες κάθε βράδυ σουβλάκια και να μην έπαιρνες γραμμάριο, …
Διαβάστε περισσότερα »
Μία ακόμα μέρα έφτασε στο τέλος της και το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να πέσουμε για ύπνο με τον κλιματισμό στους -10. Εντάξει …
Διαβάστε περισσότερα »
3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά. Έφαγες για τα καλά το Πάσχα, συνέχισες να τρως και τους επόμενους …
Διαβάστε περισσότερα »
Φυσικά, αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέξεις. Και θα τα διαβάσεις εδώ. Ενδεχομένως να έχεις ακούσει πολλά. Ότι με το περπάτημα δεν καις. Ότι …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο καιρός έχει ζεστάνει ΠΟΛΥ και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να πας στην παραλία. Κοιτάζεις τις νέες τάσεις στα μαγιό, προμηθεύεσαι αντηλιακά …
Διαβάστε περισσότερα »
Μένουμε σπίτι κι αυτό μπορεί να γίνει μια μοναδική ευκαιρία για ανανέωση. Υιοθετώντας έξυπνες καθημερινές συνήθειες μπορούμε να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας, body and …
Διαβάστε περισσότερα »
Τις τελευταίες 3 ημέρες έχω ξεκινήσει διατροφή και δεν περνάω καθόλου καλά (εδώ Χριστίνα, η Χρόνη). Έφαγα σε αυτή την καραντίνα και συνήθισα στις λιχουδιές …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν ακολουθείτε ευλαβικά ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, είναι φυσιολογικό να χάνετε τα περιττά κιλά με γρήγορο ρυθμό κατά τις πρώτες εβδομάδες . Αυτό οφείλεται στο …
Διαβάστε περισσότερα »
Αυτές τις μέρες (και για καιρό ακόμα) καθόμαστε σπίτι και κάνουμε το καλύτερο για εμάς και για τους γύρω μας. μαζί όμως με τον αυτοπεριορισμό …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια διαφορετική νηστεία. Μέχρι στιγμής, η διαφορετική και κάπως παράτολμη νηστεία που ακολουθεί ο Pat Berger, δείχνει να έχει αποτελέσματα. Ο ιδιοκτήτης του μπαρ Paddy …
Διαβάστε περισσότερα »
Νέα έρευνα απενεχοποιεί τα γαλακτοκομικά και φέρνει πολλά χαμόγελα στους λάτρεις του τυριού. Σπουδαία νέα που αφορούν στους λάτρεις του τυριού. Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr …
Διαβάστε περισσότερα »
Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, δεν αρκεί να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που παίρνετε αλλά να κάνετε και σωστές επιλογές τροφών. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν ο χρόνος πιέζει και τα ρούχα δε σου κάνουν. Όταν σε ρωτάνε πόσα κιλά μπορείς να χάσεις μέσα σ’ ένα μήνα εγώ θα σου …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν το ενδιαφέρον μας και οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Η απώλεια βάρους δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της επιλογής των κατάλληλων τροφών, αλλά και του τρόπου μαγειρέματός τους. Από τα πλέον χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »
Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου! Επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως πολλοί άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια όταν νιώθουν λυπημένοι ή πιεσμένοι και πως …
Διαβάστε περισσότερα »
Πήρατε κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών; Δεν είστε οι μόνοι! Η υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών φαγητών και η κατάχρηση του αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτών …
Διαβάστε περισσότερα »
Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Οι θερμιδικές δίαιτες δουλεύουν για κάποιους, στην πράξη όμως …
Διαβάστε περισσότερα »
Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας. Οι λιποδιαλυτικές τροφές μάς βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-164869’); }); Μισούμε την κυτταρίτιδα με πάθος! Το ότι την μισούμε ωστόσο, δεν μας βοηθά να την ξεφορτωθούμε. Κανονικά δεν πρέπει να μας …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη ενάντια …
Διαβάστε περισσότερα »
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει είτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τη διατροφή σας είτε να κινείστε περισσότερο μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »
Δεν φαντάζεσαι πόσο θα ιδρώσεις Δεν πας γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα, γιατί τώρα μπορείς να γυμναστείς εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σου, ακόμη και τις μέρες …
Διαβάστε περισσότερα »
Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …
Διαβάστε περισσότερα »
Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όπως …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr