Υγεία

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιοξειδωτική δράση.  Επίσης, προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου ώστε το δέρμα να είναι πιο ανθεκτικό και διευκολύνει …

Διάφοροι δείκτες που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βάρους, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης και το ποσοστό λίπους που …

Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη σε μία από τις πιο γλυκές καθημερινές μας συνήθειες, που δεν είναι άλλη από τον ύπνο. Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου …

Εάν σας έχει τύχει ποτέ να πάθετε ουρολοίμωξη, γνωρίζετε πολύ καλά τα ενοχλητικά συμπτώματα που προκαλεί, όπως το κάψιμο κατά την ούρηση και η ανελέητη …

Πολλές δίαιτες κυκλοφορούν στον κόσμο, άγνωστης προέλευσης, που μπορεί να γίνουν πολύ επικίνδυνες για την υγεία μας. Αυτό που συνέβη, όμως, στη γειτονική Ιταλία ξεπερνά …

Στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των αγγειακών παθήσεων, τη σημαντική αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης, καθώς και την καλύτερη ποιότητα ζωής σε ασθενείς με αγγειακές παθήσεις, συμβάλλουν οι …

Τι είναι τα γλυκαντικά; Τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στον γενικό πληθυσμό των αναπτυγμένων και –πλέον– των αναπτυσσόμενων χωρών, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία …

Σίγουρα έχει τύχει κάποια στιγμή να αγοράσετε κάτι καινούριο και να το φορέσετε την ίδια κιόλας μέρα σε κάποια έξοδό σας. Ο ενθουσιασμός που συνοδεύει …

Τα κορίτσια που έχουν νωρίς την πρώτη τους περίοδο και αρχίζουν πρόωρα την εφηβεία τους, είναι πιθανότερο να γίνουν υπέρβαρες γυναίκες, όταν μεγαλώσουν, σύμφωνα με …

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ορισμένοι αισθάνονται απελπισία ή έντονη κόπωση, άλλοι δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, άλλοι είναι συνεχώς ευέξαπτοι χωρίς προφανή …

Τα βότανα είναι πολύ σημαντικά στη ζωή μας, καθώς εκτός από το φαγητό, είναι χρήσιμα και για την υγεία μας.  Υπάρχει μια κατηγορία βοτάνων που ονομάζονται …

Ποσοστό 1-2% του συνολικού μας βάρους αναλογεί στα αποθέματα ασβεστίου που υπάρχουν στο σώμα. Πάνω από το 99% αυτής της ποσότητας ασβεστίου βρίσκεται «αποθηκευμένη» στα …

Μία δυνατή χειραψία αποτελεί καλή ένδειξη υγιούς καρδιάς, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Queen Mary στο Λονδίνο διαπίστωσαν ότι …

Όταν διανύετε τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης σας, στην ουσία βρίσκεστε στην τελική ευθεία πριν το μεγάλο γεγονός. Δεδομένου ότι είναι ο τελευταίος μήνας, αναμφισβήτητα …

Ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά συνηθισμένο σύμπτωμα και αποτελεί την πιο κοινή αιτία επίσκεψης στον γιατρό. Το καλό είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να …

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή διαταραχή του ρυθμού της καρδιάς ή αρρυθμία. Παρόλο που συσχετίζεται με συνήθη νοσήματα, όπως η αρτηριακή υπέρταση, οι …

Ένα από τα ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν Οι γιατροί στα πλαίσια της παρακολούθησης μιας κύησης είναι: «Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου;» Η έγκυος …

Πολλοί άνθρωποι δε θέλουν να κοιμούνται στο απόλυτο σκοτάδι, γιατί τους προκαλεί ανησυχία, γι’ αυτό κι έχουν ανοιχτό ένα μικρό φως. Αν το βράδυ, ενώ …

Όταν μιλάμε για άπαχη πρωτεΐνη, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι το στήθος κοτόπουλου. Αρκεί μια μερίδα στήθους κοτόπουλου για να πάρει …

Η έναρξη της νόσου Αλτσχάιμερ είναι αργή και προοδευτική, τα συμπτώματα εκδηλώνονται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε ασθενή και επιδεινώνονται με την πρόοδο της νόσου. Οι περισσότεροι …

Εσείς καταναλώνετε καθημερινά τις πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών που συνιστούν οι ειδικοί; Αν όχι, δεν είστε οι μόνοι… Η χαμηλή κατανάλωση φρέσκων προϊόντων, σε …

Η υπόταση είναι συνηθισμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χαμηλή πίεση δεν παρουσιάζει πάντα συμπτώματα, γι’ αυτό τις περισσότερες φορές δεν δίνονται φάρμακα ούτε …

«Ενα κομματάκι θα φάω μόνο». «Να πάρω ένα;». Οι τροφές-πειρασμοί καραδοκούν για να μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες. Το ένα κομμάτι πίτσα φέρνει το άλλο, …

Όταν πασχίζετε να ισορροπήσετε τις επαγγελματικές, οικογενειακές και κοινωνικές σας υποχρεώσεις, είναι λογικό κατά καιρούς να ταλαιπωρείστε από κόπωση ή και πόνους στο σώμα. Πότε …

Την αποκάλυψη ότι πάνω από το 90% των μπουκαλιών εμφιαλωμένου νερού περιέχουν μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού, που ο καταναλωτής καταπίνει εν αγνοία του, κάνει μια νέα …

Μια νέα μεγάλη διεθνής έρευνα έρχεται να προκαλέσει ανησυχία για το εμφιαλωμένο νερό. Οι έρευνες αποκάλυψαν ότι πάνω από το 90% των μπουκαλιών περιέχουν μικροσκοπικά …

Η μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους του έτους. Πώς θα απολαύσετε όμως τον ανοιξιάτικο καιρό, όταν «τρέχουν» τα …

Ελπίδες για την αποτελεσματική θεραπεία του μεταταστικού καρκίνου του μαστού αναμένεται να δώσει μια βιονική νανοσυσκευή που δημιούργησαν κινέζοι επιστήμονες. Επιστήμονες του Ινστιτούτου της Σανγκάης …

Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρωτεΐνη σόγιας περιέχει γενιστεΐνη, μια ισοφλαβόνη που μιμείται τη δράση των οιστρογόνων, παρεμβαίνει στην ορμονική λειτουργία και αυξάνει τον κίνδυνο …

Οι πολύτεκνες μητέρες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για απώλεια των δοντιών τους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Η νέα μελέτη φαίνεται να επιβεβαιώνει …