Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η ζάχαρη συμβάλλει στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και διαβήτη, ενώ η συστηματική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί και με μια σειρά μη φυσιολογικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη: 8 τρόποι για να την κόψετε για πάντα! (βίντεο)
Tag Archives: ζαχαρη
Υπερκατανάλωση ζάχαρης: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία (εικόνες)
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά η πρόσθετη ζάχαρη που καταναλώνουμε (πλην των φυσικών σακχάρων που περιέχουν οι τροφές) να μην υπερβαίνει το 10% των ημερήσιων …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη: 11 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία (pics)
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να κόψετε τη ζάχαρη
Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε! Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη, ασπαρτάμη ή στέβια
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία τάση αντικατάστασης της ζάχαρης σε ροφήματα καθημερινής κατανάλωσης όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και οι συσκευασμένοι χυμοί αλλά και στη ζαχαροπλαστική. …
Διαβάστε περισσότερα »Λιγουρεύεσαι γλυκό; Δες πώς μπορείς να αντισταθείς (video)
7 τρικ για να «χαλιναγωγήσεις» τη λιγούρα για γλυκό Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν εύκολα να μείνουν ασυγκίνητοι μπροστά σε μια φρέσκια τούρτα ή πάστα σοκολάτας …
Διαβάστε περισσότερα »Ροφήματα με ζάχαρη: Πόσο αυξάνουν τον διαβήτη τύπου 2
Εάν έχετε επιθυμία για γλυκό, αλλά ανησυχείτε για τον διαβήτη τύπου 2, αποφεύγετε τα ροφήματα με ζάχαρη. Νέα ανασκόπηση μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
Μια νέα έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία που συνέλεξαν από 26 χώρες επιστήμονες από την Ιταλία και το Ισραήλ συνδέει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην …
Διαβάστε περισσότερα »Ώρα για φθινοπωρινό γλυκό με λίγες θερμίδες -Μηλόπιτα με κανέλα και σταφίδα του Στέλιου Παρλιάρου
Το φθινόπωρο ήρθε μαζί με κρύο. Τι καλύτερο από ένα άκρως φθινοπωρινό γλυκό που συνδυάζεται τέλεια με ζεστό καφέ και καλή παρέα; Ο νους μας …
Διαβάστε περισσότερα »Πόση ζάχαρη είναι ασφαλές να καταναλώνουμε την εβδομάδα;
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε κάθε ημέρα και πώς μεταφράζεται σε μία εβδομάδα; H αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει επίσημη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τη ζάχαρη. …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα νικήσουμε την επιθυμία μας για ζάχαρη;
Η αποχή από την κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να παρέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας, συμπεριλαμβανομένων της βελτίωσης της διάθεσης και της απώλειας βάρους. Επιπλέον, η …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη: Σε ποια ποσότητα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές τονίζουν ότι ανεξάρτητα από τη μορφή με την οποία καταναλώνεται –αναψυκτικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως τρώτε πολλή ζάχαρη; Ποια σήματα στέλνει το σώμα σας (pics)
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία, καθώς συνδέεται μεταξύ άλλων με την παχυσαρκία, την καρδιοπάθεια, τον διαβήτη, τον καρκίνο και τα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη (pics)
Η ζάχαρη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας, καθώς μας δίνει ενέργεια και τονώνει το αίσθημα της ευεξίας. Χρειάζεται όμως να την καταναλώνουμε με …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές που περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη
Τα περισσότερα από τα τυποποιημένα προϊόντα που αγοράζουμε περιέχουν ζάχαρη ενώ κάποια από αυτά δεν τα φανταζόμαστε καν. Αυτό συμβαίνει γιατί ακόμη και κάποιες τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια κιλών: Τα 5 στρατηγικά βήματα που πρέπει να «αγκαλιάσεις»
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, παρά τις τελευταίες βροχούλες της Άνοιξης! Όμως τι συμβαίνει όταν έχουν απομείνει μερικά κιλά ακόμη από το xειμώνα; Εάν το …
Διαβάστε περισσότερα »Εθισμός στη ζάχαρη: 17 tips για να τη βγάλεις από τη διατροφή σου (εικόνες)
Αν είστε εξαρτημένοι από τη ζάχαρη, τα νέα για την υγεία σας δεν είναι καθόλου καλά. Παχυσαρκία, τερηδόνα, λίπος στο συκώτι και πρόωρη γήρανση είναι κάποιες από …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή είναι η δίαιτα που θα μειώσει την όρεξή σας για γλυκό
Μήπως μετά το πρωινό λαχταράτε κάτι γλυκό για τις επόμενες δύο ώρες; Μήπως το απόγευμα καταναλώνετε ένα γλυκό για να καταπολεμήσετε αυτή τη λαχτάρα, και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 υπέροχα πράγματα που θα σου συμβούν μόλις κόψεις τη ζάχαρη (εικόνες)
Η ζάχαρη αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν παντού. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που δύσκολα μπορεί κάποιος να την …
Διαβάστε περισσότερα »Απαγορευμένο φρούτο: Εχει τόση περιεκτικότητα σε ζάχαρη όσο μία… σοκολάτα [εικόνες]
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλλά υπάρχει ένα που η ζάχαρη του «ισοδυναμεί» με την ζάχαρη που έχει μία σοκολάτα. …
Διαβάστε περισσότερα »Τα τρόφιμα που μας δηλητηριάζουν -Σοκαριστικά στοιχεία σε γαλλικό περιοδικό
Σε ένα άκρως διαφωτιστικό τεύχος, το γαλλικό περιοδικό 60 millions de consommateurs [«60 εκατομμύρια καταναλωτές»], γνωστό για τις αποκαλύψεις του στα θέματα διατροφής και υγιεινής, καταγγέλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης: Ποιο είναι το πιο υγιεινό & ποιο το χειρότερο; (εικόνες)
Έχετε αρκετούς λόγους για να μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, η κατανάλωση της οποίας έχει συνδεθεί με πολλούς και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Το …
Διαβάστε περισσότερα »Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών: Ο σημαντικός ρόλος των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στη στοματική υγεία
Την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (WOHD) που γιορτάζεται σήμερα 20 Μαρτίου στηρίζει η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA), απευθύνοντας έκκληση σε όλους μας και τονίζοντας: «Σκεφτείτε …
Διαβάστε περισσότερα »7 «υγιεινές» τροφές με κρυμμένη ζάχαρη
Αυξάνει το αίσθημα πείνας και κούρασης, προκαλεί τερηδόνα, βλάπτει το έντερο, στερεί λάμψη από το δέρμα μας, είναι εχθρός για τη γραμμή μας. H ζάχαρη …
Διαβάστε περισσότερα »Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Δείτε τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) χαρακτηρίζεται από χρόνια, πολυαρθρική, αλλά και συστηματική φλεγμονή που προσβάλλει κυρίως τον αρθρικό υμένα των μικρών αρθρώσεων. Είναι μια τυπικά ισόβια …
Διαβάστε περισσότερα »Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Δείτε τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) χαρακτηρίζεται από χρόνια, πολυαρθρική, αλλά και συστηματική φλεγμονή που προσβάλλει κυρίως τον αρθρικό υμένα των μικρών αρθρώσεων. Είναι μια τυπικά ισόβια …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας ύπουλος εχθρός των παιδιών: Ζάχαρη και τερηδόνα
Η εμφάνιση τερηδόνας οφείλεται στην παρουσία και ανάπτυξη βακτηρίων, τα οποία μέσω της δράσης τους στους υδατάνθρακες αναπτύσσονται επάνω στην επιφάνεια των δοντιών! Η δράση …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη και καρκίνος: Πόσο πρέπει να ανησυχούμε;
Ζάχαρη ναι ή όχι στον καρκίνο; Τα καρκινικά κύτταρα παρουσιάζουν αυξημένες ανάγκες σε γλυκόζη. Αλλά και ο πολλαπλασιασμός τους αυξάνεται ανάλογα με τη συσσώρευση της …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
Τα περισσότερα από τα τυποποιημένα προϊόντα περιέχουν ζάχαρη και πολλές φορές μπορεί να μην το γνωρίζουμε καν. Ακόμη και κάποια από αυτά που θεωρούνται περισσότερο …
Διαβάστε περισσότερα »Χρειαζόμαστε όση ζάχαρη καταναλώνουμε;
Το ότι η άνευ μέτρου κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία, είναι γνωστό. Μεγάλες αλυσίδες σουπερμάρκετ στη Γερμανία προσπαθούν να μειώσουν την ποσότητα ζάχαρης στα …
Διαβάστε περισσότερα »