Υγεία

Οι άνθρωποι που κοιμούνται επαρκή αριθμό ωρών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο, όπως η καρδιοπάθεια και οι μεταβολικές διαταραχές, αναφέρει νέα έρευνα. …

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για πολλούς ανθρώπους κάτι παραπάνω από ευκαιρία για ξεκούραση. Είναι ευκαιρία για να κάνουν επιτέλους την αλλαγή που ονειρεύονται στην εμφάνισή …

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λιπιδίων, που υπάρχουν στο αίμα και η ακριβέστερη μέτρηση τους γίνεται μετά από δωδεκάωρη νηστεία. Τα τριγλυκερίδια ευθύνονται για τα …

Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν …

Μαμάδες από όλον τον κόσμο φωτογραφίζουν το σώμα τους μετά τη γέννα και μας υπενθυμίζουν που βρίσκεται η πραγματική ομορφιά. Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική περίοδος …

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα πατατάκια επηρεάζουν την ανάπτυξη των αγέννητων μωρών των αρουραίων και προκαλούν συσπάσεις της μήτρας.  …

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώνουν πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να αποκτήσουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ορισμένες φορές θεωρούν ότι τροφές όπως το κρεμμύδι …

Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα λαχανικά μάλιστα …

Η εμφάνιση των πρώτων δοντιών ξεκινά στην ηλικία των 5-6 μηνών και μπορεί να μην είναι η πιο «ευχάριστη» περίοδος, τόσο για το μωρό, όσο …

Όλοι όταν βλέπουμε ένα μωράκι να γελάει στον ύπνο του έχουμε αναρωτηθεί. Τι ισχύει όμως τελικά; Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει γνωρίζουμε ότι τα περισσότερα …

ΥΛΙΚΑ ½ λάχανο λευκό κομμένο σε λεπτές φέτες ½ λάχανο κόκκινο  κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κρεμμύδι μικρό ψιλοκομμένο 1 πράσινο μήλο κομμένο σε μικρά …

Οι μύθοι γύρω από το χάπι της επείγουσας αντισύλληψης, το οποίο είναι ευρέως γνωστό και ως το «χάπι της επόμενης ημέρας», μπορεί να οδηγήσουν τις …

Το καλοκαίρι είναι εδώ κι εμείς πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται …

Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να είναι …

Μία νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο Digestive Disease Week διαπίστωσε ότι οι επισκέψεις στην τουαλέτα μετά την κατανάλωση καφέ μπορεί να μην σχετίζονται με την …

Γιατί είναι σημαντικός ο μεσημεριανός ύπνος για το παιδί; Τα παιδιά που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, …

Πέρα από μία γευστική προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο, το πιπέρι καγιέν μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς περιέχει απαραίτητες βιταμίνες, κάλιο και …

Όχι, δεν θα αφήσεις τον γάμο των άλλων να χαλάσει τη διατροφή σου Είμαι καλεσμένη στο τραπέζι σε Πολλούς πολλούς γάμους φέτος το καλοκαίρι! Πώς …

Η ζάχαρη μπορεί να «κρύβεται» σχεδόν σε οποιοδήποτε τρόφιμο, για αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να την αποβάλλετε από τη διατροφή σας. Παρόλα αυτά, μπορείτε …

Πολλές γυναίκες εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες τόσο γρήγορα όσο ήλπιζαν. Η αλήθεια είναι ότι μια υγιής γυναίκα κάτω των 35 …

Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί συχνά οι παραπάνω λόγοι να σχετίζονται …

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή διάγνωση καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας στους πέντε Αμερικανούς θα αναπτύξει καρκίνο του δέρματος μέχρι την ηλικία …

Ιδιαίτερη έχει αποκαλυφθεί ότι είναι η σχέση της μόλυνσης από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) με τη γονιμότητα, τόσο στις γυναίκες όσο και στους …

Μία εταιρεία κατασκευής χαρτιού στο Ηνωμένο Βασίλειο, ζήτησε πρόσφατα από 26.000 συμμετέχοντες σε 100 χώρες να απαντήσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις χρωματικές τους προτιμήσεις. …

Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν σημαντικά, διαταράσσοντας τον ύπνο σας. Ένα πλούσιο γεύμα …

Εάν προσπαθείτε να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, τα τσιπς λαχανικών μπορεί να φαίνονται μία υγιεινή επιλογή. Παρόλα αυτά, εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής υποστηρίζουν ότι μερικά από …

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών προτύπων από την παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της …

Η κλιματική αλλαγή, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η υπερβολική αποστείρωση του περιβάλλοντος στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, είναι μόνο μερικές από τις αιτίες που …

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε αργά απόψε ότι η επιδημία του Έμπολα, που επεκτάθηκε στην Ουγκάντα δέκα μήνες αφότου ο ιός έκανε την επανεμφάνισή του …

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε αργά απόψε ότι η επιδημία του Έμπολα, που επεκτάθηκε στην Ουγκάντα δέκα μήνες αφότου ο ιός έκανε την επανεμφάνισή του …