Τα τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα. Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Κατάχρηση με τη λεύκανση των δοντιών κάνουν οι Έλληνες
Η αισθητική αντιμετώπιση του χαμόγελου φαίνεται ότι απασχολεί τους Έλληνες, κυρίως των νεότερων ηλικιών, ωστόσο αρκετοί είναι αυτοί που δεν γνωρίζουν ότι η λεύκανση δοντιών …
Διαβάστε περισσότερα »Κολπικό αίμα: Πότε η γυναίκα πρέπει να ανησυχήσει
Κάθε γυναίκα στην αναπαραγωγική ηλικία είναι εξοικειωμένη με την τακτική ανά μήνα εμφάνιση αίματος στη διάρκεια της περιόδου της, αναπτύσσοντας ένα δικό της «αισθητήριο» ρουτίνας, …
Διαβάστε περισσότερα »3 + 1 λόγοι που θα σε πείσουν να εντάξεις άμεσα την κανέλα στη διατροφή σου
Λίγη κανέλα παρακαλώ! Η φράση που θα λες πλέον συνεχώς Με απαρχές στην Αρχαία Αίγυπτο, την Ινδία και τη Σρι Λάνκα η κανέλα ανέκαθεν αποτελούσε …
Διαβάστε περισσότερα »«Καλή» χοληστερίνη: Η άγνωστη επίδρασή της στο ανοσοποιητικό σύστημα
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) έχει πάρει εδώ και χρόνια το προσωνύμιο «καλή» χοληστερίνη, καθώς συμβάλλει στην απομάκρυνση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (LDL), η οποία …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 12 κορυφαίες υπερτροφές για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Στην κουζίνα του σπιτιού σας μπορείτε να βρείτε υπερτροφές για δυνατά οστά, για πιο υγιή καρδιά, για μακροζωία ή για λαμπερά μαλλιά. Γνωρίζετε όμως ποιες …
Διαβάστε περισσότερα »Ενδομητρίωση: Ποιες τροφές ανακουφίζουν & ποιες επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Η ενδομητρίωση είναι μια κοινή γυναικολογική πάθηση στην οποία ιστός από το ενδομήτριο αναπτύσσεται σε άλλα παρακείμενα σημεία, όπως οι ωοθήκες, οι σάλπιγγες ή το …
Διαβάστε περισσότερα »Νυχτερινό στρες: Πώς συνδέεται με την αύξηση του βάρους
Είναι γνωστό ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες και ο κακός ύπνος επηρεάζουν το βάρος λόγω των αυξομειώσεων της κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες. …
Διαβάστε περισσότερα »Τραυματισμός στο κεφάλι: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Η άνοια επηρεάζει περίπου 47 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, ενώ στα επόμενα 20 χρόνια ο αριθμός των πασχόντων αναμένεται να διπλασιαστεί. Κάθε χρόνο καταγράφονται πάνω από …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάχρηση με τη λεύκανση των δοντιών και αμέλεια με τη στοματική υγεία επιδεικνύουν οι Ελληνες
Η αισθητική αντιμετώπιση του χαμόγελου φαίνεται ότι απασχολεί τους Έλληνες, κυρίως των νεότερων ηλικιών, ωστόσο αρκετοί είναι αυτοί που δεν γνωρίζουν ότι η λεύκανση δοντιών …
Διαβάστε περισσότερα »Θρόμβος στο αίμα: 7 σιωπηλά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Ένας θρόμβος δημιουργείται όταν το αίμα, το οποίο είναι υπό φυσιολογικές συνθήκες υγρό και ρέει, πυκνώνει και γίνεται σαν ζελέ. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Η βαριατρική επέμβαση διορθώνει και την υπέρταση
Η βαριατρική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει τους υπερτασικούς παχύσαρκους ασθενείς να μειώσουν τον αριθμό των φαρμάκων που λαμβάνουν ή ακόμα και να απαλλαγούν απ’ αυτά, …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ψηφιακές συσκευές διαταράσσουν τον ύπνο των μαθητών και προκαλούν συναισθηματική αστάθεια
Η χρήση ψηφιακών συσκευών τη νύχτα επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου των παιδιών και καταστρέφει την ψυχική τους υγεία, προειδοποιούν οι εκπαιδευτικοί στην Αυστραλία. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Ρινοπλαστική: Μπορεί να απαλλάξει από την εποχιακή ρινίτιδα;
Ανακούφιση από τα συμπτώματα της εαρινής αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να προσφέρει η ρινοπλαστική σε συνδυασμό με την ανοσοθεραπεία στους ανθρώπους με ανατομικά προβλήματα στη μύτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Ο απίστευτος τρόπος για να σταματήσεις την πρόωρη εκσπερμάτιση του συντρόφου σου
Όλοι μας, πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους για να βελτιώσουμε τη σεξουαλική μας ζωή. Την απόδοση και τη διάθεση, με λίγα λόγια, είτε τη δική μας …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πρώτοι «σπόροι» του καρκίνου του νεφρού μπορεί να εμφανιστούν από την παιδική ηλικία
Επιστήμονες στη Βρετανία ανακάλυψαν ότι ο καρκίνος του νεφρού ακολουθεί τρία διαφορετικά εξελικτικά «μονοπάτια», που αντιστοιχούν σε τρεις διαφορετικές μορφές της νόσου. Η ανακάλυψη θα …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος νεφρού: Τρία εξελικτικά «μονοπάτια», τρεις διαφορετικές μορφές της νόσου
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί εξελικτικοί τύποι καρκίνου του νεφρού, όπως αποκαλύπτει για πρώτη φορά μια νέα γενετική έρευνα. Επιστήμονες στη Βρετανία ανακάλυψαν ότι ο καρκίνος του …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις συνηθισμένοι μύθοι για το σεξ
Αδιαμφισβήτητα υπάρχει μεγάλη και πολλή πληροφόρηση για το σεξ, ωστόσο υπάρχουν ακόμη κάποιοι μύθοι και προκαταλήψεις που εξακολουθούν να διαδίδονται ως αλήθειες. Εκτός αυτοί, κάποιοι …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Πόσα χρόνια ζωής «κόβει» κάθε ποτήρι αλκοόλ
Το αλκοόλ φημίζεται για τον σοβαρό αντίκτυπο που έχει στο συκώτι, ωστόσο είναι εξίσου βλαβερό και για την καρδιά, τον εγκέφαλο και πολλά άλλα όργανα …
Διαβάστε περισσότερα »Βγάζει το μωρό δοντάκια; Πώς θα μειώσετε τον πόνο
Αν το μωρό σας βγάζει τα πρώτα του δοντάκια, θα γνωρίζετε κι εσείς ότι ο πόνος στο στόμα και ειδικά στα δόντια μπορεί να γίνει …
Διαβάστε περισσότερα »Κόκκινο κρέας: Πότε γίνεται επικίνδυνο για το συκώτι
Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών έχει συνδεθεί στο πλαίσιο παλαιότερων μελετών με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου, ωστόσο τα νέα …
Διαβάστε περισσότερα »5 τέλειοι τρόποι για να αξιοποιήσεις το μπαγιάτικο ψωμί που έχει περισσέψει
… και μπαγιάτικο να μην είναι οι ιδέες είναι καταπληκτικές! Μετά το ξέφρενο φαγοπότι των ημερών του Πάσχα, είμαι σίγουρη ότι πέρα από άφθονο αρνί …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνοι ωορρηξίας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι ωορρηξία; Με τον όρο ωορρηξία ή ωοθυλακιορρηξία αναφερόμαστε στην απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη, διά της ρήξης του ωοθυλακίου, δηλαδή της σφαίρας …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η «παραίσθηση» (vertigo) που εικάζεται ότι χτύπησε τον Γεώργιο Μπαλταδώρο
Η πτώση του μονοθέσιου αεροσκάφους Mirage 2000-5 εχθές λίγο μετά τις 12 το μεσημέρι βορειοανατολικά της Σκύρου ήταν η αιτία να κοπεί πρόωρα το νήμα …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε σημάδια που αποκαλύπτουν ότι τα πνευμόνια σας κινδυνεύουν (εικόνες)
Συχνά θεωρούμε την υγεία των πνευμόνων μας –όπως και άλλες πτυχές της υγείας μας– δεδομένη, χωρίς να λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα ώστε να τη διαφυλάξουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα ποτό τη μέρα κόβει έως έξι μήνες ζωής
Κάθε έξτρα ποτό κρύβει κινδύνους για την υγεία. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Διαπιστώσεις επιστημόνων για τα στάδια καρκίνου του νεφρού
Επιστήμονες στη Βρετανία ανακάλυψαν ότι ο καρκίνος του νεφρού ακολουθεί τρία διαφορετικά εξελικτικά «μονοπάτια», που αντιστοιχούν σε τρεις διαφορετικές μορφές της νόσου. Η ανακάλυψη θα …
Διαβάστε περισσότερα »Στοιχεία σοκ: Πόσους μήνες ζωής κόβει ένα ποτήρι κρασί
Κάθε έξτρα ποτό κρύβει κινδύνους για την υγεία. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Πιτυρίδα: Τροφές και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε
Η πιτυρίδα δεν είναι μεταδοτική ή επικίνδυνη για την υγεία, είναι όμως ένα ενοχλητικό και συνήθως επίμονο σύμπτωμα. Ο οργανισμός παράγει συνεχώς νέα δερματικά κύτταρα …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες: Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία
Αν έχετε στρες, είστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι και ασχολείστε με ασήμαντα γεγονότα περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε, καιρός να αλλάξετε στάση. Σύμφωνα με τα ευρήματα …
Διαβάστε περισσότερα »