Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS OΝΕ, δείχνει πως οι ενήλικες που κοιμούνται λίγο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Άγχος: Για ποιες παθήσεις αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι
Όλοι βιώνουμε περιόδους άγχους, άλλοι πιο ήπια και άλλοι εντονότερα. Συχνά όμως το άγχος δεν «είναι στο μυαλό» μας μόνο, αλλά μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό …
Διαβάστε περισσότερα »Οκτώ θρεπτικοί φρέσκοι χυμοί που μπορείτε να πίνετε στην εγκυμοσύνη
Είσαι έγκυος και θέλεις να παίρνεις τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά από αυτά που καταναλώνεις. Είναι φορές που ξεμένεις από ιδέες και καταλήγεις να τρως αυτά …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακοπή καρδιάς: Πόσο αυξάνονται οι πιθανότητες θανάτου αν συμβεί την ώρα του σεξ
Η ανακοπή καρδιάς μπορεί να «χτυπήσει» ανά πάσα ώρα και στιγμή, για παράδειγμα όταν βρίσκεται κάποιος στη δουλειά, όταν οδηγεί, όταν γυμνάζεται ή ακόμη κι …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα κόλπα για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα
Η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος, η παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι, το αλκοόλ, το έντονο στρες, αλλά και το ανθρακικό των αναψυκτικών είναι μερικοί από …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποιες ελιές είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί μελάνωμα
Το μελάνωμα είναι η πιο σπάνια αλλά και η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Αν εντοπιστεί έγκαιρα τότε οι πιθανότητες ίασης είναι μεγάλες, για …
Διαβάστε περισσότερα »Ορθοστασία v/s καθιστική εργασία: Ποια είναι χειρότερη για την καρδιά
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Η ορθοστασία όμως φαίνεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η σωστή ώρα που πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά, το βράδυ
Ο ύπνος των παιδιών είναι ένα «βάσανο» σε πολλές οικογένειες, καθώς δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Δεν έχουν όλα τα παιδιά την ίδια όρεξη και …
Διαβάστε περισσότερα »Έλκος στομάχου: 5 προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, το έλκος στομάχου δεν προκαλείται από πικάντικες τροφές ή άγχος. Σύμφωνα με την Shipla Ravella, γαστρεντερολόγο στο Ιατρικό …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποια ηλικία είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ οι γυναίκες
Το Αλτσχάιμερ είναι μια συχνή νόσος της τρίτης ηλικίας και η πιο κοινή αιτία της άνοιας και τυπικά εμφανίζεται μετά την ηλικία των 65 ετών. …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε μύθοι που ακούγονται συχνά για τη σοκολάτα
Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων σε όλο τον κόσμο. Παράλληλα οι διατροφολόγοι αναφέρουν τα πολλά οφέλη για την υγεία …
Διαβάστε περισσότερα »Βακτήρια στόματος: Η σχέση τους με την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις
Η καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς παγκοσμίως. Ο Δρ Νέιθαν Μπράιαν, με …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα ζωής και ελπίδας από την Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα
Η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.), ο Δωδεκανησιακός Σύλλογος Αυτοάνοσων Νοσημάτων Αρθρίτιδας και Λύκου «ΘΑΛΕΙΑ» και ο Σύλλογος Ρευματοπαθών και Φίλων Κυκλάδων «ΙΑΣΙΣ» με τη συνεργασία …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινό πρωινό: Τρεις διαφορετικές συνταγές για μαμάδες που βιάζονται
Νόστιμες και υγιεινές συνταγές για μαμάδες και παιδιά που βιάζονται το πρωί και δεν έχουν χρόνο. Τα σχολεία σε λίγες μέρες θα ανοίξουν και θα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του κακάο
Ακούγεται απίθανο αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα, η σοκολάτα θα μπορούσε να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη. Συγκεκριμένα, μία ένωση στο κακάο, γνωστή ως επικατεχίνη, ενισχύει …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Αν πιάνετε συχνά πυκνά τον εαυτό σας να στριφογυρνάει στο κρεβάτι και να μην σας «πιάνει» ύπνος, η κούραση και τα νεύρα της επόμενης μέρας …
Διαβάστε περισσότερα »Ταλαιπωρία διαρκείας στα νοσοκομεία της χώρας
Την καθημερινότητα στα δημόσια νοσοκομεία, τις ελλείψεις σε γιατρούς και νοσηλευτές και τους ασθενείς που στοιβάζονται στις ουρές περιμένοντας για πρώτο ραντεβού καταγράφουν σε ρεπορτάζ …
Διαβάστε περισσότερα »Πού μπορεί να οφείλεται η επίμονη φαγούρα στη μέση της πλάτης
Νιώθετε επίμονο κνησμό (φαγούρα) στη μέση της ράχης σας; Βλέπετε μια σκιά δίπλα στη σπονδυλική στήλη σας, σαν να έχει σκουρύνει το δέρμα; Προσπαθείτε να …
Διαβάστε περισσότερα »Λιπαρά vs υδατάνθρακες: Νέα έρευνα δίνει οριστικό τέλος στη διαμάχη
Τα λιπαρά δεν είναι «εχθρός» αλλά αντίθετα οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, δείχνει μια νέα μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσα γραμμάρια φρούτα, λαχανικά & όσπρια πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα
Μέτρον άριστον και στην υγιεινή διατροφή! Μια μέτρια «δόση» φρούτων, λαχανικών και οσπρίων είναι αρκετή για να προστατευτούμε από σοβαρές επιπλοκές όπως το εγκεφαλικό και …
Διαβάστε περισσότερα »Φταρνίζεστε διαρκώς; Δείτε 5 πιθανές αιτίες
Εάν δεν φταρνίζεστε συχνά και ξαφνικά αρχίσετε να το κάνετε, ίσως παραξενευτείτε. Ποτέ το φτάρνισμα όμως δεν γίνεται χωρίς λόγο, συχνά μάλιστα μπορεί να οφείλεται …
Διαβάστε περισσότερα »Από τι προστατεύουν τους άντρες τα γένια και τα μούσια!
Ποιος είπε ότι οι γενειάδες είναι «παρελθόν»; Ή ότι πια δεν είναι «cool»; Λάθος, λάθος… Όχι μόνο έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι τα γένια κάνουν τους …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική επιθετικότητα: Οφείλεται σε ενδογενείς βιολογικούς παράγοντες ή σε ορμονικές διαταραχές;
Όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν στο γεγονός ότι στα πρώτα τρία χρόνια της ζωής του παιδιού, η συναισθηματική του ζωή είναι κάτι που επηρεάζει σε μεγάλο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πέντε τροφές που προστατεύουν την όραση
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Πολλά τρόφιμα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι γίνεται αν ξεχάσω να πάρω το αντισυλληπτικό;
Τα αντισυλληπτικά δισκία είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος αντισύλληψης, αρκεί η λήψη τους να γίνεται σύμφωνα με το ενδεδειγμένο πρόγραμμα. Η μη συμμόρφωση με το …
Διαβάστε περισσότερα »Καούρες: 7 φυσικοί τρόποι να τις σταματήσετε
Η καούρα είναι δυσάρεστο και ενοχλητικό σύμπτωμα που συνδέεται με φούσκωμα, ναυτία και κάψιμο στο στήθος. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ο πόνος και το κάψιμο …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση στη μέση ηλικία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ποτέ δεν είναι αργά για να φροντίσει κανείς το σώμα του, να σηκωθεί από τον καναπέ και να βάλει την άσκηση στην καθημερινότητά του. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Αμυγδαλές και κρεατάκια: Πότε χειρουργούνται στα παιδιά;
Η αφαίρεση των αμυγδαλών (αμυγδαλεκτομή) αυξάνει σημαντικά στα παιδιά την ποιότητα του ύπνου και μειώνει επαρκώς τα επεισόδια λοίμωξης του ανωτέρου αναπνευστικού τουλάχιστον κατά τον …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Ο «προστατευτικός» ρόλος της υψηλής χοληστερόλης
Οι γυναίκες με υψηλή χοληστερόλη έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να αναπύξουν καρκίνο του μαστού και να πεθάνουν από αυτόν, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που παρουσιάστηκε …
Διαβάστε περισσότερα »Απαραίτητος ο οφθαλμολογικός έλεγχος στα παιδιά πριν αρχίσει το σχολείο
Τα προβλήματα όρασης μπορεί να κάνουν τη ζωή δύσκολη σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, αλλά ειδικά στα παιδιά μπορεί να διαταράξουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και να …
Διαβάστε περισσότερα »