Υγεία

Η συνηθέστερη «επιπλοκή» από τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής είναι η επίμονη δυσκοιλιότητα. Ακόμη όμως κι αν έχετε αποφύγει αυτό το δυσάρεστο …

Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από …

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον εξέδωσε η αρμόδια ρυθμιστική Αρχή της Βρετανίας, με τις οποίες συνιστά να παραπέμπονται νωρίς για φυσικοθεραπεία …

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της διουρητικής δράσης που έχει η καφεΐνη. Είναι όμως αρκετά έντονη η διουρητική δράση …

Ο φωσφόρος (P) είναι ένα στοιχείο απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA και τη ζωή του ανθρώπου. Τα φυσιολογικά επίπεδα του P στο αίμα κυμαίνονται …

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει …

Το λιβάνι είναι ίσως το πιο ισχυρό αιθέριο έλαιο και οι χρήσεις του είναι πραγματικά περισσότερες απ’ όσες φαντάζεστε. Κατ’ αρχάς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα …

Καταλαβαίνουμε ότι η ιδέα ενός κρύου ντους είναι για πολλούς… ανατριχιαστική. Η αίσθηση του κρύου νερού τούς προκαλεί σχεδόν τρόμο, καθώς έχουν συνηθίσει να απολαμβάνουν …

Η λοίμωξη από μύκητες στα γεννητικά όργανα συνοδεύεται από εξαιρετικά ενοχλητικά συμπτώματα, όπως η φαγούρα και ο πόνος, οπότε στόχος είναι η αντιμετώπισή της το …

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά: μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη και προστατεύει από την παχυσαρκία, καθώς έχει …

Εκρηκτικές διαστάσεις φαίνεται να έχει πάρει το τελευταίο διάστημα το λαθρεμπόριο παράνομων και απαγορευμένων φυτοφαρμάκων, που εισάγονται στην Ελλάδα, αλλά και σε όλη την Ευρώπη, …

Είτε έχετε κάνει διακοπές είτε σκοπεύετε να το πράξετε στο μέλλον, αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να είστε προετοιμασμένοι. Τι πρέπει λοιπόν να γνωρίζετε …

Η πιπερόριζα ή αλλιώς το γνωστό τζίντζερ προέρχεται από την Ανατολή και είναι απαραίτητο συστατικό της ινδικής, ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας. Το ενεργό συστατικό της …

Ο φώσφορος είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει σε κάθε κύτταρο και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA και τη διατήρηση της ζωής. Υπάρχει σε …

Η ξηροφθαλμία αναπτύσσεται όταν δεν παράγονται αρκετά δάκρυα, ώστε να διατηρούνται τα μάτια μας υγρά. Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας έχει πολλές αιτίες. Μία από τις πιο …

Το πράσινο τσάι είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να πιεις εάν θέλεις να χάσεις βάρος και αυτό το γνωρίζεις πολύ καλά. Δεν έχει και την πιο …

H φάση REM του ύπνου σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές. Το στάδιο REM του ύπνου είναι όταν το ατόμο «βλέπει» …

Όσο κι αν προσπαθούμε να αντισταθούμε στο βραδινό τσιμπολόγημα, μερικές φορές η λιγούρα είναι ακατανίκητη. Στην περίπτωση αυτή δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας …

Επιτρέπεται το σεξ στην εγκυμοσύνη; Πρέπει να τρώω για δύο; Τα μωρό κλωτσάει συνεχώς, θα είναι υπερκινητικό και αργότερα; Θα θελήσω να φάω κοκορέτσι στις …

Τρεις θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου έχουν καταγραφεί από την αρχή της περιόδου 2017 μέχρι τις 23 Αυγούστου, σύμφωνα με …

Ο ακουστικός πόρος έχει τριχοθυλάκια και αδένες, που παράγουν ένα παχύρευστο έλαιο που ονομάζεται κυψελίδα. Η κυψελίδα προστατεύει το αυτί από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η …

Οι συσκευές εισπνοής φαρμάκων για το άσθμα τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται με λάθος τρόπο, με αποτέλεσμα μόλις το 7% της ποσότητας του φαρμάκου να φτάνει …

Οι φρονιμίτες είναι το τρίτο και τελευταίο ζευγάρι γομφίων που βγάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω στην ηλικία των είκοσι. Είναι δόντια που τις περισσότερες φορές …

Οι χημικές ουσίες που βρίσκονται σε καναπέδες, καθίσματα αυτοκινήτων, ακόμη και σε στρώματα γυμναστικής, μπορεί να δυσκολεύουν τις γυναίκες να μείνουν έγκυοι. Οι φλογοεπιβραδυντικές ουσίες …

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να γκριζάρουν λίγο μετά τα 30, όμως οι πρώτες άσπρες τρίχες εμφανίζονται λίγο νωρίτερα σε όσους έχουν κληρονομική προδιάθεση να χάσουν …

Πριν ξεκινήσουμε, ας δούμε ποια είναι η σημασία κάποιων όρων, που θα χρησιμοποιήσουμε. • Θρόμβος Το αίμα υπό κανονικές συνθήκες πήζει εκτός των τραυματισμένων αγγείων, …

Τα άτομα που καταναλώνουν νερό με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λίθιο, έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα. Το λίθιο, το οποίο σήμερα …

Περίπου το 25% των ανθρώπων φέρουν στον οργανισμό τους το βακτήριο του σταφυλόκοκκου (Staphylococcus). Η μύτη, το στόμα, τα γεννητικά όργανα, είναι σημεία στα οποία …

Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή μείωση του σωματικού σας βάρους. Ωστόσο, παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς …

Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, η κατανάλωση των οποίων συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην αποφυγή ασθενειών και τη διατήρηση …