Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Υγεία

Ποια λαχανικά να τρώτε ωμά και ποια μαγειρεμένα

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα λαχανικά άλλοτε ενισχύονται και άλλοτε καταστρέφονται με το μαγείρεμα. Αυτό συνεπάγεται ότι κάποια λαχανικά είναι προτιμότερο να …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή κάνει… διακρίσεις – Δείτε ποιους ωφελεί

Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και κυρίως την καρδιά, ωστόσο φαίνεται πως δεν είναι εξίσου ευεργετική για όλους. Σύμφωνα με τα –ομολογουμένως απρόσμενα– αποτελέσματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Εννέα καλοκαιρινά γεύματα με λιγότερες από 400 θερμίδες για επίπεδη κοιλιά

Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή είναι ακόμα πιο ενοχλητικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Παραλία: Αυτές είναι οι τροφές, που προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγονται

Οι διακοπές έχουν ξεκινήσει σχεδόν για όλους μας, πράγμα που σημαίνει ότι τον περισσότερο χρόνο της ημέρας μας τον περνάμε στην παραλία, όσοι έχουμε επιλέξει …

Διαβάστε περισσότερα »

Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση

Το νερό, αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό για μία έγκυο το καλοκαίρι, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού από την αφυδάτωση, τονίζουν οι επιστήμονες. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Αρθρίτιδα Ισχίου: 9 ερωτήσεις & απαντήσεις γύρω από τις αρθρώσεις μας και τις νέες τεχνικές

Εννέα χρήσιμες ερωτήσεις και απαντήσεις αναφορικά με την Αρθρίτιδα του ισχίου και τις νέες επιστημονικές εξελίξεις μας δίνει ο ορθοπεδικός χειρουργός Αθανάσιος Τσουτσάνης, Διδάκτωρ του …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι εφιάλτες στον ύπνο μας και τα τρικ για να μην τους βλέπουμε

Κανένας δεν απολαμβάνει να ξυπνά τρομοκρατημένος, ταραγμένος και κάθιδρος μέσα στο κατασκόταδο. Αυτό βέβαια είναι κάτι που δυστυχώς συμβαίνει και μάλιστα αφορά σχεδόν σε όλους. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις λόγοι για να βάλετε το σπανάκι στη διατροφή σας

Το σπανάκι και η συχνή κατανάλωσή του έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως προκύπτει από τις μελέτες δειγμάτων του πράσινου φυλλώδους λαχανικού τις …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς η σχέση πατέρα – κόρης επιδρά ευεργετικά στην υγεία της

Πλέον και οι μπαμπάδες συμμετέχουν ενεργά, στο μεγάλωμα και τη διαπαιδαγώγηση, έχοντας μοιρασμένους ρόλους με τη μαμά. Μάλιστα και η σχέση που αναπτύσσουν τα παιδιά …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος μαστού: Τεκνοποίηση και θηλασμός πολύτιμη ασπίδα

Ελπιδοφόρα φαίνεται να αποδεικνύεται η σχέση υγιεινής διατροφής και άσκησης, για τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με έρευνες.  Πλέον οι επιστήμονες, …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις παράγοντες που προκαλούν υπερφαγία

Πολλοί είναι αυτοί που τρώνε παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά κίνητρα και όχι επειδή πεινούν στην πραγματικότητα. Η συναισθηματική υπερφαγία είναι αποτέλεσμα τόσο θετικών, όσο …

Διαβάστε περισσότερα »

Θυρεοειδεκτομή: Θεραπευτική «ανάσα», με σχεδόν μηδενικό υπόλειμμα

Ιδιαίτερα σημαντική θεωρείται η αντικειμενική εκτίμηση της επιτυχίας ή όχι μιας θυρεοειδεκτομής, μετά από καλόηθες εύρημα ή για σοβαρή κακοήθεια, με την κάθε περίπτωση να …

Διαβάστε περισσότερα »

Θέλετε καλά γεράματα; Η συμβουλή των βρετανών επιστημόνων

Όσο μεγαλώνει κάποιος, τόσο μειώνονται τα επίπεδα της σωματικής του δραστηριότητας. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Δυτικής Αγγλίας και του Κέιμπριτζ, ανέλυσαν στοιχεία από μελέτη …

Διαβάστε περισσότερα »

Υγιεινές και χορταστικές ιδέες για ελαφριά γεύματα στη δουλειά

Για τους περισσότερους ενήλικες η εργασία καταλαμβάνει το μεγαλύτερο κομμάτι της καθημερινότητας. Έτσι, οι διατροφικές επιλογές που γίνονται σε αυτό το χρονικό διάστημα μπορούν να …

Διαβάστε περισσότερα »

Αντίθετος ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος με το νομοσχέδιο για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας

Την αντίθεση του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου με τις διατάξεις του Νομοσχεδίου «Μεταρρύθμιση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και άλλες διατάξεις», εξέφρασε ο πρόεδρος του ΠΙΣ Μιχάλης …

Διαβάστε περισσότερα »