Tag Archives: υγεία

«Ασπίδα» κατά των ασθενειών, των καρδιακών παθήσεων και των διαταραχών Τα οφέλη για την υγεία που μπορεί να πάρει κανείς από τις βιταμίνες περιλαμβάνουν κυρίως …

Το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από παχυσαρκία Ο συνολικός αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων έχει εκτοξευθεί στα ύψη τα τελευταία 30 χρόνια, …

Αν θέλετε να κοιμηθείτε καλά, πιείτε ένα καφεδάκι Μπορεί να θέλετε να καταβροχθίσετε το κουτάκι με τα μπισκότα που βλέπετε μπροστά σας στο σουπερμάρκετ, ωστόσο …

Η αίσθηση του σκοπού μπορεί να παρατείνει τη ζωή κατά δύο χρόνια Οι περισσότεροι γνωρίζουν ήδη, ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή και …

Στο επίκεντρο ημερίδας που ξεκίνησε στη Θεσσαλονίκη Εφαρμογές για κινητές συσκευές, όπως τα έξυπνα κινητά (smart phones) και οι ταμπλέτες (tablets) εξελίσσονται με ταχύτατους ρυθμούς …

Για όσους περνούν όλη τη μέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο Περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή; Το πολύωρο καθισιό, …

Τι έδειξε μια πρωτοποριακή έρευνα διάρκειας 35 ετών Το μυστικό για υγιή και ευτυχισμένα γηρατειά φαίνεται ότι «ανακάλυψε» μια ομάδα συνταξιούχων, οι οποίοι τα τελευταία …

Τι αναφέρει μια έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ Το ότι η διατροφή και η κατάσταση της υγείας μας συνδέονται το γνωρίζουμε. Μια νέα έρευνα ωστόσο, …

Πάνω από 3.000.000 οι ανασφάλιστοι πολίτες Ξεπερνούν τα τρία εκατομμύρια οι ανασφάλιστοι πολίτες της χώρας, ενώ χιλιάδες είναι ασφαλισμένοι αλλά αδυνατούν να καλύψουν τα έξοδα …

Έχουν πολύ σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία «Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η γνωστή παροιμία, αλλά μήπως να τα… κάνατε …

Το μπάνιο με ερυθρό οίνο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία Το μπάνιο σε μια μπανιέρα γεμάτη με κόκκινο κρασί είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση. …

Είναι η καλύτερη πηγή ωμέγα-3 και αποτελούν «ασπίδα» για τα καρδιολογικά προβλήματα Τα ψητά και τα βραστά ψάρια προστατεύουν από τα καρδιολογικά προβλήματα, σύμφωνα με …

Ευεργετικές οι επιδράσεις και της «ντεκαφεϊνέ» εκδοχής του Ερευνητές από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής υποστηρίζουν, ότι όσοι πίνουν τρεις (ή και παραπάνω) κούπες καφέ την …

Διάγνωση – αίτια – θεραπεία – ασκήσεις αντιμετώπισης Ίλιγγος. Τα συχνότερα αίτιά του, οι εξετάσεις που πρέπει να γίνουν και η αντιμετώπισή του. Ίλιγγος είναι …

Τόνωση και προστασία μέσω των τροφίμων Οι τροφές μπορούν να αποτρέψουν τις πιο σοβαρές ασθένειες. Αυτή είναι, τέλος πάντων, η άποψη μιας Ελβετίδας γιατρού, της …

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη, τον ύπνο και τα μαλλιά Τι συμβαίνει στα μαλλιά σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή το φθινόπωρο; …

Σίγουρα, δεν είναι λίγες οι φορές που η περίοδός σου καθυστέρησε κάποιες μέρες και άρχισες να σκέφτεσαι πανικόβλητη μήπως πρέπει να κάνεις κάποιο τεστ εγκυμοσύνης. …

Για όσους έχουν ανάγκη από επιπλέον «δικαιολογίες» Αν χρειάζεστε μια… δικαιολογία (ή και περισσότερες) για να… ανεβάσετε τη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρά σας (ή και αλλού!)… …

Πώς θα καταφέρετε να κινείστε περισσότερο Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πολύ… καθισιό κάνει κακό στην υγεία. Όχι μόνο αυξάνεται ο κίνδυνος πρόσληψης βάρους, αλλά …

Προσέχουμε για να έχουμε! Το περπάτημα κάνει καλό, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στη γενικότερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Ακόμη κι αν δεν έχετε ιστορικό …

Για ποιο λόγο πρέπει να τα εντάξουμε στη διατροφή μας Τα τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να λείπουν από τη διατροφή μας είναι τα πράσινα, …

Ανεβάστε τη διάθεση και αυξήστε τα επίπεδα υγείας του οργανισμού σας Η σωστή κυκλοφορία του αίματος -μέσω της οποίας ο οργανισμός «τρέφεται» με οξυγόνο και …

Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους –τουλάχιστον μία ώρα συνολικά την …

Στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα χρησιμοποιούνται άφθονα μυρωδικά, τα οποία όχι μόνο νοστιμίζουν το φαγητό αλλά μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας! Δείτε ποια είναι αυτά, …

Η ιδανική ισορροπία για καλή υγεία Η κατανάλωση περισσοτέρων από πέντε μερίδων από φρούτα και λαχανικά την ημέρα δε θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, …

Η ιδανικότερη επιλογή για μεσήλικες που θέλουν να χάσουν βάρος Δεν είναι λίγοι εκείνοι που, στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, αμφιταλαντεύονται ανάμεσα στην ιδανική …

Άσχετα τελικά με το πόσο γρήγορα τρέχει κανείς ή για πόση ώρα Ακόμη και πέντε μόνο λεπτά τρέξιμου καθημερινά είναι αρκετά για να μειώσουν τον …

Η σημασία του για τη σωστή υγεία του οργανισμού μας Τα τελευταία χρόνια, οι μελέτες έχουν φέρει στο προσκήνιο την άποψη ότι το έντερό μας …

Διατροφικές συμβουλές για να φτάσετε στα βαθειά γεράματα Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά, που πρέπει απαραίτητα να προσλαμβάνουμε μέσα από τη …

Είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη Ήλιος, καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες και μια… παγωμένη μπύρα είναι ο ιδανικός συνδυασμός! Σε αντίθεση με …