Κούραση, πόνος στις αρθρώσεις και ξηροφθαλμία, είναι κοινά συμπτώματα που συνδέονται με πολλές ασθένειες και καταστάσεις και συχνά οδηγούν σε λάθος διάγνωση. Μία από αυτές …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Αντιμετωπίστε τις αϋπνίες με βελονισμό
Η αϋπνία, οι νυχτερινές κρίσεις πανικού, η υπνοβασία ανήκουν στις διαταραχές ύπνου και απασχολούν ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Οι σημαντικότεροι παράγοντες που σχετίζονται με …
Διαβάστε περισσότερα »«Νιώσε τον παλμό»
Νέα εκστρατεία της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, για την κοπλική μαρμαρυγή και την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων «Νιώσε τον Παλμό» έχει τίτλο η νέα εκστρατεία της Ελληνικής …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να φορέσω για να… κοιμηθώ καλά;
Η σωστή επιλογή… πιτζάμας βελτιώνει τον ύπνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί και εξηγούν τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε πιτζάμες Οι επιστήμονες πάντα είχαν μια σειρά …
Διαβάστε περισσότερα »Προετοιμαστείτε για τη μάχη ενάντια σε κρυολόγημα και γρίπη
Γράφει ο Ευστάθιος Σκληρός, Γενικός Ιατρός, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κρήτης Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας ‘Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας Το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ και …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 tips για υγεία και ευεξία
Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων, αλλά και των παιδιών …
Διαβάστε περισσότερα »Σνακ με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για την πρόληψη του διαβήτη (pics)
Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί εργαλείο κατάταξης των τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες και δείχνει σε ποιο βαθμό αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου αίματος μετά το φαγητό. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι γαστρεντερίτιδες του χειμώνα
Οι γαστρεντερίτιδες της εποχής οφείλονται κυρίως σε ιούς, έχουν κατά κανόνα ήπια συμπτώματα χωρίς επιπλοκές, αλλά οι ευπαθείς ομάδες χρειάζονται προσοχή Σε αντίθεση με τις …
Διαβάστε περισσότερα »Κινέζοι επιστήμονες βρήκαν καλύτερη λύση για τις περιπτώσεις απόρριψης μοσχεύματος
Μια πιο αποτελεσματική λύση, σε σχέση με την υπάρχουσα, για τις περιπτώσεις μεταμόσχευσης ήπατος, που το σώμα απορρίπτει το μόσχευμα, βάζοντας σε μεγάλο κίνδυνο τη …
Διαβάστε περισσότερα »Έκτακτη συνεδρίαση στον ΠΟΥ για τον Έμπολα στο Κονγκό
Οι αρχές της ΛΔ Κονγκό επιβεβαίωσαν 33 κρούσματα του αιμορραγικού πυρετού που προκαλεί ο ιός Έμπολα την περασμένη εβδομάδα και οι 24 από τους ανθρώπους …
Διαβάστε περισσότερα »Πρότυπα διατροφής τα οποία συνάδουν με την υγεία και τη μακροζωία προωθεί ο ΕΦΕΤ
«Όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο δικαιούνται να έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, ποιοτικά και θρεπτικά τρόφιμα» αναφέρει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, σε ανακοίνωσή του με …
Διαβάστε περισσότερα »Γίνεται να μείνω έγκυος όσο έχω περίοδο;
Ο «επιστημονικός» όρος, με τον οποίο περιγράφουμε την περίοδο είναι εμμηνορρυσιακός κύκλος. Με τον όρο αυτό αναφερόμαστε στις κυκλικές μεταβολές της δομής του ενδομητρίου (δηλαδή …
Διαβάστε περισσότερα »Όρθιοι πρέπει να στέκονται στα γραφεία τους οι υπάλληλοι, λέει νέα έρευνα
Όσοι περνούν ένα καλό μέρος της ημέρας τους στο γραφείο ξέρουν καλά τι αντίκτυπο έχει η καθιστική ζωή στον οργανισμό τους, τόσο σωματικά όσο και …
Διαβάστε περισσότερα »Επιδερμίδα που ξεφλουδίζει: Οι τρεις πιο πιθανές αιτίες
Αναρωτιέστε γιατί η επιδερμίδα των χεριών ή των ποδιών σας είναι σκασμένη και ξεφλουδίζει; Η πιθανότερη αιτία είναι η ξηροδερμία που οφείλεται σε αλλαγές του …
Διαβάστε περισσότερα »Τα εμβόλια που συστήνονται στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών για τους ενήλικες
Χαμηλή παραμένει η εμβολιαστική κάλυψη των ενηλίκων, σχεδόν για όλα τα συνιστώμενα εμβόλια, παρά τις συστάσεις για εμβολιασμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, για …
Διαβάστε περισσότερα »Προλακτίνη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 η ορμόνη του θηλασμού
Η προλακτίνη είναι ορμόνη, τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενεργοποιώντας την ανάπτυξη του αδένα του μαστού και την παραγωγή γάλακτος. …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνη K: Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη που «αγαπάει» την καρδιά και τα οστά (pics)
Ο όρος «βιταμίνη Κ» αναφέρεται σε μία ομάδα λιποδιαλυτών ουσιών με παρόμοια χημική δομή, που ανήκουν στην κατηγορία των ναφθοκινονών και διακρίνονται στη φυλλοκινόνη (βιταμίνη …
Διαβάστε περισσότερα »Κούραση και ατονία, μήπως ευθύνεται ο θυρεοειδής σας;
Η κούραση και η ατονία είναι ένας συχνός λόγος για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν πιθανή αιτιολογία της κόπωσης. Τα συμπτώματα που σχετίζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιαγγειακός κίνδυνος: Πώς συνδέεται με την υγεία των ματιών
Η καλή καρδιαγγειακή υγεία στην παιδική ηλικία, μπορεί να προβλέψει την υγεία των μικρών αιμοφόρων αγγείων των ματιών στην ενήλικη ζωή, κάτι που θα μπορούσε …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Πανσετάκια με γιαούρτι και δυόσμο
ΥΛΙΚΑ 1κιλό χοιρινή πανσέτα, κομμένη σε φέτες Για τη μαρινάδα: 1κ.σ.σκόνη μουστάρδα 1κ.σ. καστανή ζάχαρη ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο άλλαξαν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων τα τελευταία χρόνια
Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου …
Διαβάστε περισσότερα »Το έντερο ως δεύτερος εγκέφαλος
Όλοι έχουμε βιώσει τις λεγόμενες «πεταλούδες στο στομάχι», φούσκωμα ή πόνο χαμηλά στην κοιλιά σε περιόδους έντονου άγχους. Γίνεται λοιπόν σαφές πως τα συναισθήματά μας …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: 5 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε & με ποια να τα αντικαταστήσετε (pics)
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν σημαντική θέση σε μια διατροφή για απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε βιταμίνες αλλά και φυτικές ίνες οι οποίες είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι tips για έναν καλό ύπνο στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας
Ο ύπνος για όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυνοσύνης τους είναι συνήθως δύσκολη υπόθεση. Ειδικά την περίοδο που βρίσκεστε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;
Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών (pics)
Η καλή υγεία των ματιών, όπως και όλου του οργανισμού, διαμορφώνεται από την καλή διατροφή. Έτσι λοιπόν θα πρέπει να τα φροντίζετε και να τα …
Διαβάστε περισσότερα »Είναι φυσιολογικό να έχω εξάψεις στην εγκυμοσύνη;
Εξάψεις στην εγκυμοσύνη: Είναι φυσιολογικές ή όχι; Ναι, είναι απόλυτα φυσιολογικές οι εξάψεις στην εγκυμοσύνη σύμφωνα με το babycenter.com. Οι ορμόνες φταίνε για τις εξάψεις, …
Διαβάστε περισσότερα »Βλέννα σε μύτη και λαιμό: Γιατί δημιουργείται και ποιος είναι ο ρόλος της
Στο αναπνευστικό σύστημα, η ρινική κοιλότητα, που αποτελεί την αρχή της αναπνευστικής οδού, είναι επικαλυμμένη με μια μεμβράνη, τη βλεννογόνο. Η βλέννα που παράγεται εκεί συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Το λάθος που κάνεις και παρατάς αμέσως όλες τις δίαιτες
Αυτή τη φορά όμως θα τα καταφέρεις και θα πιάσεις τον στόχο σου. Φθινόπωρο. Αka νέα εγγραφή στο γυμναστήριο, μακριά από το καροτσάκι του σουπερμάρκετ …
Διαβάστε περισσότερα »Η μπανανόφλουδα τρώγεται και έχει πολλά οφέλη για την υγεία (βίντεο)
Οι περισσότερες φλούδες από τις μπανάνες καταλήγουν στον κάδο απορριμμάτων. Φαίνεται όμως πως έχουν μεγάλη θρεπτική αξία για τον οργανισμό και ειδικά για το στομάχι. Το …
Διαβάστε περισσότερα »