Υγεία

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν αλλάξει. Οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά, αλλά και οι ανάγκες της καθημερινότητας είναι συχνά πηγή άγχους το οποίο πολλές φορές νιώθεις …

Αυξάνει το αίσθημα πείνας και κούρασης, προκαλεί τερηδόνα, βλάπτει το έντερο, στερεί λάμψη από το δέρμα μας, είναι εχθρός για τη γραμμή μας.  H ζάχαρη …

Οι ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) πάσχουν από μια χρόνια νόσο και «αυτό σημαίνει ότι δεν διακόπτουμε τα φάρμακα, επειδή νοιώθουμε καλά. Όπως μας …

Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα τάρταρα και αυτό που χρειάζεστε …

Ο  ενήλικας κρυολογεί κατά μέσο όρο τρεις φορές το χρόνο και κάθε κρυολόγημα διαρκεί περίπου εννέα μέρες ενώ τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις ιώσεις. …

Οι χυμοί φρούτων θεωρούνται μια υγιεινή επιλογή και σίγουρα προτιμότερη έναντι άλλων ροφημάτων, όπως για παράδειγμα τα αναψυκτικά, που περιέχουν αυξημένα ποσά ζάχαρης και θερμίδων. …

Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή που παρέχει ποικιλία χρήσιμων συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Για να επωφεληθείτε όμως στον μέγιστο βαθμό …

Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος έχουν οι συγγενείς εξ αίματος (αδελφός, αδελφή, γονέας, παιδί) των ασθενών με χρόνιο γλαύκωμα ανοικτής γωνίας (ΧΓΑΓ). Αυτό αναφέρει στο φετινό …

Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Εκτός από την ηλικία και το σωματικό βάρος, στην εμφάνισή της εμπλέκεται και η υπερβολική …

Πολλές ουσίες που απαντώνται στη φύση έχουν αντιβιοτική δράση, δηλαδή δρουν ενάντια σε παθογόνα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Δεν είναι όμως όλες απόλυτα ασφαλείς για …

Αιμορραγία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά είναι όσα θα πρέπει να γνωρίζετε! Η κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οποιαδήποτε εμφάνιση αίματος από …

Αν το έχεις βάλει στόχο να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι, μάλλον είναι καιρός να κόψεις τα κοκτέιλ και τα σφηνάκια… Ένα …

Η αντίσταση στην ινσουλίνη δείχνει ότι το σώμα δεν ανταποκρίνεται στη δράση της ινσουλίνης, της ορμόνης που βοηθά το σώμα να επεξεργάζεται τη γλυκόζη. Η …

Τον κώδωνα του κινδύνου για μια πανδημία φονικής γρίπης που θα μπορούσε μέσα σε 200 μέρες να προκαλέσει το θάνατο 33 εκατομμυρίων ανθρώπων και να …

Στην καρδιακή ανεπάρκεια ο καρδιακός μυς δεν αντλεί όσο αίμα χρειάζεται το σώμα. Ανεπάρκεια δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει, αλλά ότι δεν αντλεί …

Τι κοινό έχουν η καρδιοπάθεια, η παχυσαρκία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, το άσθμα και άλλες χρόνιες ασθένειες; Μα φυσικά τη φλεγμονή! Υπάρχουν δύο …

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης προκαλούν αθηροσκλήρωση, σοβαρό παράγοντα κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης ωστόσο, η υψηλή χοληστερίνη συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο …

Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ χρήσιμος δείκτης υγείας που συνδέεται με τις πιθανότητες για έμφραγμα, καρκίνο, πρόωρο θάνατο και όχι μόνο. Τα τελευταία …

Με το όρο νηστεία εννοούμε την εκούσια αποχή από τροφή (ασιτία), ή από συγκεκριμένα είδη τροφίμων (π.χ. ζωικές), για θρησκευτικούς κυρίως λόγους. Η νηστεία αποτελεί …

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα της εγκύου ενεργοποιείται από παράγοντες, όπως λοιμώξεις, αλλεργίες, στρες κλπ., προκαλείται έκκριση πρωτεϊνών προκειμένου να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή. Η διαδικασία αυτή …

Η σούπερ υγιεινή συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις. Έχουν περάσει 15 χρόνια από τον ρόλο της στην ταινία Daredevil, όπου η ίδια γνώρισε και ερωτεύθηκε …

Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων. Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για …

Η στηθάγχη είναι σύμπτωμα, όχι νόσος, και συγκεκριμένα το αποτέλεσμα της μη επαρκούς τροφοδότησης της καρδιάς με αίμα (ισχαιμία του μυοκαρδίου). Όταν ο πάσχων κουράζεται, …

Αν κάποιος από το οικογενειακό ή το φιλικό σας περιβάλλον πάσχει από διαβήτη, τότε σίγουρα γνωρίζετε τις προκλήσεις που ενέχει ο έλεγχος αυτής της χρόνιας …

Η φύση μας παρέχει ένα «οπλοστάσιο» για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και δυνατό σώμα. Το να είσαι και να παραμένεις υγιής μπορεί να είναι πιο εύκολο …

Πέθανε σε ηλικία 75 χρονών, ο Βρετανός νομπελίστας Ιατρικής Τζον Σάλστον, μια από τις εξέχουσες προσωπικότητες που συνέβαλαν στην αποκωδικοποίηση του ανθρώπινου γονιδιώματος, ανακοίνωσε το …

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν φούσκωμα και πολλοί από αυτούς δεν σχετίζονται με τη διατροφή. Αν όμως ταλαιπωρείστε συχνά από φούσκωμα, η διατροφή είναι το …

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, έτσι και τη βιταμίνη Β12, ο οργανισμός δεν μπορεί να τη συνθέσει από μόνος του. Ο μόνος τρόπος για …

Όλα όσα πρέπει να κάνουν οι γονείς για τη στοματική υγιεινή των παιδιών τους. Το μυστικό για να έχει ένα παιδάκι υγιή δόντια είναι ο …

Συναισθησία τη λένε και είναι ένα νευρολογικό φαινόμενο που δημιουργεί γέφυρες μεταξύ των αισθητηριακών εμπειριών μας. Μπορεί να ακούς χρώματα, να βλέπεις ήχους, να ακούς …