Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Αντηλιακές τροφές Η διατροφή που μας προτείνουν οι ειδικοί μπορεί να προστατεύσει αποτελεσματικά το δέρμα μας από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Αντηλιακή …
Διαβάστε περισσότερα »Προστατευτείτε από τον ήλιο… τρώγοντας
Tag Archives: διατροφή
Οι τροφές που θα σας κάνουν να πεινάτε πιο πολύ
Ενώ έχετε φάει, θα θέλετε να… ξαναφάτε Όταν αρχίσει να γουργουρίζει το στομάχι πολύ έντονα είναι δύσκολο να καταφέρει κανείς να το… αγνοήσει. Προτού όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες μερίδες φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε τη μέρα
Η ιδανική ισορροπία για καλή υγεία Η κατανάλωση περισσοτέρων από πέντε μερίδων από φρούτα και λαχανικά την ημέρα δε θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, …
Διαβάστε περισσότερα »Η υγιεινή ζωή αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Συμβουλές για υγεία και μακροζωία Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία, φαίνεται ότι τα άτομα που καταναλώνουν φρούτα, έχουν δραστήριο τρόπο ζωής, καταναλώνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Το έντερό μας είναι το δεύτερο μυαλό μας
Η σημασία του για τη σωστή υγεία του οργανισμού μας Τα τελευταία χρόνια, οι μελέτες έχουν φέρει στο προσκήνιο την άποψη ότι το έντερό μας …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδικός υποσιτισμός και καρδιαγγειακά νοσήματα
Η σχέση μεταξύ παιδικής διατροφής και αρτηριακής πίεσης Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension, ο υποσιτισμός κατά την παιδική ηλικία …
Διαβάστε περισσότερα »Ο φόβος των λιπαρών για μία γυναίκα
Τα λιπαρά που πρέπει να προτιμάτε και εκείνα που καλό είναι να αποφεύγονται Για πολλές γυναίκες -και όχι μόνο- οι λέξεις «λιπαρά» και «παχυντικό» είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μας παχαίνει εκτός από το φαγητό
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το μεταβολισμό μας Υφίστανται πράγματι και άλλοι παράγοντες πέραν της τροφής που μπορεί να επηρεάσουν, είτε με αύξηση είτε με μείωση το …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ρόλος των προβιοτικών στην υγεία του δέρματος
Ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται φυσιολογικά στο έντερο και συμβάλλουν στη ρύθμιση της εντερικής μικροχλωρίδας, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να προσέχετε στη διατροφή σας αν παίρνετε κορτιζόνη
Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού-νατρίου Η κορτιζόνη ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των κορτικοστεροϊδών ορμονών που παράγονται από το φλοιό των επινεφριδίων και παίζουν σημαντικό ρόλο σε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ψάρια σύμμαχος καλής υγείας
Αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και περιέχουν ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά Η κατανάλωση ψαριού αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά της μεσογειακής διατροφής και ποικίλες επιδημιολογικές μελέτες …
Διαβάστε περισσότερα »Όσο περισσότερο μασάτε τόσο καλύτερα απορροφάτε τα συστατικά των τροφών
Τα συμπεράσματα νέων ερευνών των επιστημόνων Σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα μιας μελέτης, που διεξήχθη από το Purdue University και παρουσιάστηκε στο Institute of Food …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακή ανεπάρκεια: Ένας παράγοντας κινδύνου κρύβεται στην κουζίνα σας
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία καταδεικνύει ότι μια κακή διατροφική συνήθεια που έχουν πολλοί από εμάς αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Μείωση λίπους και ζάχαρης δεν πάνε μαζί
Τι επισημαίνουν νέες έρευνες επιστημόνων Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης ανασκόπησης, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Critical Reviews in Food Science and Nutrition …
Διαβάστε περισσότερα »Η κατανάλωση μούρων μειώνει τα επίπεδα τοξικών ουσιών στον εγκέφαλο
Πολλά τα οφέλη για την υγεία μας Η ομάδα των μούρων είναι μια ευρεία ομάδα φρούτων στην οποία ανήκουν οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα μύρτιλλα, …
Διαβάστε περισσότερα »Τα κοκτέιλ στη διατροφή
Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να τα αποφεύγετε Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού. Ας δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαιρινά φρούτα, τι μας προσφέρουν και πως θα τα διαλέξουμε.
Tα κεράσια, το καρπούζι και τα ροδάκινα είναι υγιεινές τροφές που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για γλυκό το καλοκαίρι. Ο παρακάτω οδηγός παρέχει …
Διαβάστε περισσότερα »Το μέλι έχει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι …
Διαβάστε περισσότερα »Προσέξτε το βάρος του παιδιού ξεκινώντας από τα σνακ του
Τι να αποφύγετε και τι να προτιμήσετε Όλοι θέλουμε να εξασφαλίζουμε στα παιδιά μας το καλύτερο δυνατό όσον αφορά στη διατροφή και την υγεία τους …
Διαβάστε περισσότερα »Τα βλαβερά αποτελέσματα της βουλιμίας στα δόντια
Η βουλιμία είναι μία διαταραχή στην πρόσληψη τροφής. Μπορεί να επηρεάζει τον καθένα αλλά πιο συνηθισμένη είναι σε νέα κορίτσια. Η κατάσταση αυτή φαίνεται πως …
Διαβάστε περισσότερα »Οι αλλαγές στη διατροφή μας όταν μεγαλώνουμε
Δείτε ποιες είναι οι συνέπειες του γήρατος στο φαγητό μας Ένα σύνολο φυσιολογικών αλλαγών συντελούνται κατά την είσοδο του ατόμου στην τρίτη ηλικία. Η σύνθεση …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα μειώσετε το λίπος στο συκώτι
Κλειδί η σωστή διατροφή Η λιπώδης διήθηση ήπατος ή στεάτωση είναι η υπέρμετρη συσσώρευση λίπους υπό μορφή τριγλυκεριδίων στο κυτταρόπλασμα των ηπατοκυττάρων. Οι κυριότερες αιτίες …
Διαβάστε περισσότερα »Έτσι θα κατακτήσετε την επίπεδη κοιλιά
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η μείωση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία. …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική διατροφή: Οι “απαγορευμένες” τροφές και οι κακές συνήθειες!
H παιδική διατροφή είναι θέμα εξαιρετικά σημαντικό. Αν και δεν υπάρχουν “απαγορευμένες” τροφές από πλευράς θρεπτικής αξίας, με την έννοια ότι τίποτα δεν θα πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »