Εκμεταλλευτείτε την δύναμη των φυσικών λύσεων για να νιώσετε και πάλι πιο ζωντανοί από ποτέ. Με μια γρήγορη ματιά στα ράφια των φαρμακείων, θα βρείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Αναστέλλει τις κυρώσεις για όσους δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους η Ιταλία
Η υπουργός Υγείας της Ιταλίας Τζούλια Γκρίλο έκανε γνωστό ότι αναβάλλεται για έναν χρόνο μέρος των κυρώσεων σε βάρος των γονέων που δεν εμβολιάζουν τα …
Διαβάστε περισσότερα »Εξάψεις στην εγκυμοσύνη: Πως μπορείτε να ανακουφιστείτε
Oι εξάψεις στην εγκυμοσύνη μπορεί πολλές φορές να είναι άβολες και ενοχλητικές, όμως τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται να ανησυχείς παραπάνω για αυτές. Οφείλονται καθαρά …
Διαβάστε περισσότερα »Κόκκινο κρασί: 8 λόγοι για να το προτιμήσετε
Το κόκκινο κρασί αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών που περιλαμβάνει φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, ειδικά τη ρεσβερατρόλη, η οποία αποτελεί μια σύνθετη ουσία με πολλαπλά οφέλη. Το κόκκινο …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορείς να τρως καθημερινά για να κρατήσεις την κοιλιά σου επίπεδη και τον Αύγουστο
Σου έχουμε έτοιμο το μενού για το μεσημεριανό σου! Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα θες να αποφύγεις τα «βαριά» φαγητά. …
Διαβάστε περισσότερα »Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι
Τι πρέπει να ξέρουμε πριν πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες; Ας ξεκινήσουμε με τον ιστορία της vegan διατροφής. Η συγκεκριμένη διατροφή …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές για τη σωστή χρήση του αντηλιακού
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε αντηλιακό, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αλλά, το ερώτημα είναι: χρησιμοποιείτε σωστά το αντηλιακό; Βάζετε τη σωστή ποσότητα; Και …
Διαβάστε περισσότερα »Τριάντα χρόνια δίαιτες και τι έμαθα από αυτές
Γράφει ο Σπύρος Πιστικός Ο θρύλος λέει (μετάφραση: η μάνα μου λέει) ότι την πρώτη μέρα που με έφεραν στο σπίτι από το μαιευτήριο ο …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιος χυμός καταπολεμά την αϋπνία
Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να παίξουν ρόλο σε αυτό ενώ η διατροφή είναι ένας από αυτούς. …
Διαβάστε περισσότερα »Κρίσιμες συμβουλές για να προλάβετε τον καρκίνο του δέρματος
Ιδιαίτερα το καλοκαίρι οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί γιατί ο ήλιος δεν είναι όσο αθώος θα θέλαμε. Αν μπορούμε να κατηγοριοποιήσουμε κάποιες μορφές καρκίνου που μπορούμε …
Διαβάστε περισσότερα »Ουρολοιμώξεις: Πότε γίνονται επικίνδυνες;
Έξι στις δέκα γυναίκες και το 15% των ανδρών παρουσιάζουν ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους, η οποία δίχως την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Θερμοπληξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Παρόλο που μπορεί να αποβεί μοιραία ή να προκαλέσει μόνιμες βλάβες, είναι δυνατό να προληφθεί σχετικά εύκολα. Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Ατομικά σουφλέ σοκολάτας
Φτιάξτε σε 20 μόλις λεπτά λαχταριστά σουφλέ σοκολάτας! ΥΛΙΚΑ 200γρ. Ψιλοκομμένη κουβερετούρα 200γρ. Βούτυρο κομμένο σε κύβους 200γρ. Ζάχαρη κρυσταλική 4 αυγά 4 κρόκους 200γρ. …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε αν σας δαγκώσει φίδι ή σκορπιός
Τους κινδύνους που κρύβουν τα δαγκώματα από τα φίδια έφερε ξανά στο προσκήνιο η περίπτωση του βρέφους στο Πήλιο, που δαγκώθηκε από οχιά. Απ’ όλα …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτοξίνωση λίγο πριν από τις διακοπές; Να, τι πρέπει να κάνεις
Προλαβαίνεις αν ακολουθήσεις τα παρακάτω Μπήκαμε στον Αύγουστο και επιτέλους έφτασε αυτή η ώρα που παίρνεις άδεια και ετοιμάζεσαι για διακοπές. Κι εκεί που φτιάχνεις …
Διαβάστε περισσότερα »Φυστικοβούτυρο Vs. αμυγδαλοβούτυρο: Ποιο είναι καλύτερο;
Ένας από τους μεγαλύτερους διατροφικούς μύθους βρίσκεται γύρω από την κατανάλωση ξηρών καρπών αλλά και των αλειμμάτων που φτιάχνονται από αυτούς, όπως φυστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο, βούτυρο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 τροφές που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε το βράδυ (pics)
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις. …
Διαβάστε περισσότερα »Ουλίτιδα κύησης: Γιατί είναι τόσο συχνή κατά την εγκυμοσύνη;
Παραμένει μυστήριο γιατί η ουλίτιδα είναι πιο συνηθισμένη στις εγκύους. Σήμερα οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να σχετίζεται με την τεράστια αύξηση των οιστρογόνων …
Διαβάστε περισσότερα »ΙΣΑ: Απροστάτευτοι οι πολίτες της Αττικής, από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Ανακοίνωση εξέδωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών με την οποία κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την εξάπλωση του ιού του Δυτικού Νείλου και την καταπολέμηση …
Διαβάστε περισσότερα »Κετογονική δίαιτα: Ποια ροφήματα επιτρέπονται & ποια όχι (φωτο)
Είναι γνωστό ότι η κετογονική δίαιτα έχει πολλούς περιορισμούς. Πρόκειται για διατροφή πλούσια σε λιπαρά και πολύ φτωχή σε υδατάνθρακες, οι οποίοι πρέπει να καταλαμβάνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξε μαλακά μπισκότα σοκολάτας σε χρόνο dt και χωρίς αλεύρι
Η πιο εύκολη συνταγή ever Τα μπισκότα σοκολάτας είναι πάντα μία καλή ιδέα για γλυκό, όταν έρχεται εκείνη η στιγμή που θες απεγνωσμένα να φας …
Διαβάστε περισσότερα »Ο θάνατος μιας γυναίκας στο Κονγκό «καταλύτης» για την έναρξη της νέας επιδημίας του Έμπολα
Ο θάνατος και η ταφή χωρίς τη λήψη μέτρων ασφαλείας μιας 65χρονης γυναίκας στην Μανγκίνα της ΛΔ Κονγκό ήταν ο καταλύτης που σήμανε την έναρξη …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση: Πόση & ποια είδη χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
Ακόμη και αν ανήκετε σε αυτούς που αγαπούν τη γυμναστική και δεν ασκούνται με το ρολόι, ανυπομονώντας να τελειώσει η προπόνηση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Κοτοπουλάκι γλασσαρισμένο με κρέμα βαλσάμικο και πατάτες baby
Θα χρειαστείτε μόλις 50 λεπτά! ΥΛΙΚΑ 200ml ξύδι βαλσάμικο 1κ.σ. μέλι 3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες Χοντρό αλάτι- φρεσκοτριμμένο πιπέρι 4 μπούτια κοτόπουλο με το κόκκαλο …
Διαβάστε περισσότερα »Έντεκα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στη Μακεδονία
Έντεκα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου καταγράφονται, μέχρι στιγμής, στην Κεντρική Μακεδονία. Συγκεκριμένα από ένα κρούσμα έχει καταγραφεί στους Δήμους Χαλκηδόνας, Βόλβης, Ωραιοκάστρου και …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η κυστική ακμή και tips για να την αντιμετωπίσετε
Η κυστική ακμή είναι η πιο δύσκολη μορφή ακμής και εμφανίζεται συνήθως στο πρόσωπο, στο στήθος και στην πλάτη, ενώ το πιο χαρακτηριστικό τους σύμπτωμα …
Διαβάστε περισσότερα »Η καρδιά επιβαρύνεται ακόμα και από τα χαμηλά επίπεδα ρύπανσης
Η συχνή έκθεση των ανθρώπων ακόμη και σε χαμηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να προκαλέσει επιβαρυντικές αλλαγές στην καρδιά τους, παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώτε για δυνατά & υγιή νύχια (pics)
Αν θέλετε δυνατά, λαμπερά και λεία νύχια, ξεκινήστε από την κουζίνα. «Το σώμα πρέπει να αναπαράγει συνεχώς κύτταρα που σχηματίζουν τα νύχια και χρειάζεται να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να προσέξετε με τη «νόσο των λεγεωνάριων» και τα κλιματιστικά
Για τη «νόσο των λεγεωνάριων» ενημερώνει τους πολίτες το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.), με αφορμή περιστατικά που καταγράφονται και στην Ελλάδα. Όπως εξηγεί, …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι πιθανόν να μην υπάρχει εμβολίο για το νέο ξέσπασμα του Έμπολα
Ένας ανώτερος αξιωματούχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε σήμερα ότι πιθανόν να είναι αδύνατη η χρήση ενός εμβολίου για την αντιμετώπιση της νέας κρίσης …
Διαβάστε περισσότερα »