Δευτέρα , 27 Ιανουάριος 2020

Tag Archives: άσκηση

Άσκηση το σαββατοκύριακο: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες θανάτου από καρδιοπάθεια & καρκίνο

Ακόμη και αν κάποιος δεν ασκείται καθόλου τις καθημερινές, αλλά κάνει μαζεμένη όλη την άσκηση στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, θα έχει όφελος για την υγεία …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση: Ο σημαντικός ρόλος της στην πρόληψη & τη διαχείριση της κατάθλιψης

Η σωματική άσκηση αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες. Οι μελέτες, που χρησιμοποίησαν στοιχεία για …

Διαβάστε περισσότερα »

Καθιστική ζωή & πρόωρος θάνατος: Πόση άσκηση την ημέρα απομακρύνει τον κίνδυνο

Καθιστική ζωή & πρόωρος θάνατος: Πόση άσκηση την ημέρα απομακρύνει τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου που συνδέεται με την καθημερινή οκτάωρη καθήλωση σε καθιστική θέση αν βάλουν στη ζωή τους την …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους απομακρύνει

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους απομακρύνει

Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και αυτές που ασκούνται συστηματικά, όταν μείνουν έγκυες σταματούν να γυμνάζονται φοβούμενες ότι θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη. Πολλές μελέτες …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση: Οι 7 τροφές για καλύτερα αποτελέσματα

Άσκηση: Οι 7 τροφές για καλύτερα αποτελέσματα

Αν αθλείστε συστηματικά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος. Οι κατάλληλες τροφές και τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόση άσκηση χρειάζεται ο άντρας για καλύτερες επιδόσεις στο σεξ

Πόση άσκηση χρειάζεται ο άντρας για καλύτερες επιδόσεις στο σεξ

Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από ξεχωριστές ερευνητικές ομάδες πανεπιστημίων έδειξαν ότι όσοι άνδρες “ιδρώνουν την φανέλα” στο γυμναστήριο, έχουν αυξημένες ερωτικές επιδόσεις σε αντίθεση με όσους …

Διαβάστε περισσότερα »

Σημαντική και απαραίτητη η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών

Σημαντική και απαραίτητη η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών

Τι μπορούν να κάνουν γονείς και εκπαιδευτικοί Τη σπουδαιότητα του ρόλου των γονέων στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών, που λόγω των εκπαιδευτικών τους υποχρεώσεων γίνονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Σημαντική και απαραίτητη η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών

Σημαντική και απαραίτητη η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών

Τη σπουδαιότητα του ρόλου των γονέων στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών, που λόγω των εκπαιδευτικών τους υποχρεώσεων γίνονται υποκινητικά και παχύσαρκα, επισήμανε στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρβαροι: Τι πρέπει να κάνουν για να αποφύγουν τη δημιουργία λίθων στο χολή

Υπέρβαροι: Τι πρέπει να κάνουν για να αποφύγουν τη δημιουργία λίθων στο χολή

Οι χολόλιθοι ή πέτρες στη χολή δημιουργούνται όταν η χοληστερόλη, τα άλατα ασβεστίου και άλλες ουσίες συσσωρεύονται δημιουργώντας συμπαγείς μάζες μέσα στη χοληδόχο κύστη. Η …

Διαβάστε περισσότερα »