Τρίτη , 21 Ιανουάριος 2020

Ομορφιά

Πεινάσατε; Σας βρήκαμε 10 πεντανόστιμα υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες!

Πεινάσατε; Σας βρήκαμε 10 πεντανόστιμα υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες!

Παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας και ετοιμάζετε κάθε μέρα το μεσημεριανό και βραδινό σας γεύμα, οι ενδιάμεσες λιγούρες σας χαλάνε όλη την προσπάθεια. Πάνω, …

Διαβάστε περισσότερα »

Το χτένισμα που πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το Σαββατοκύριακο!

Το χτένισμα που πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το Σαββατοκύριακο!

Σαββατοκύριακο εν όψει και οι περισσότερες θα έχουμε σίγουρα περισσότερο χρόνο να περιποιηθούμε τον εαυτό μας! Είτε καταφέρουμε να αποδράσουμε σε κάποιο κοντινό προορισμό, είτε …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις απλές ασκήσεις για να αποφύγετε τη χαλάρωση των γλουτών

Τρεις απλές ασκήσεις για να αποφύγετε τη χαλάρωση των γλουτών

Τα μαγιό και τα αποκαλυπτικά σορτσάκια δεν… συγχωρούν, οπότε θα πρέπει να εντείνετε τις προσπάθειες να διατηρήσετε τους γλουτούς σας στο… ύψος τους! Μερικές απλές …

Διαβάστε περισσότερα »

Ακολουθήστε αυτό το μενού τριών ημερών και χωρέστε ξανά στο σέξι μαγιό των διακοπών!

Ακολουθήστε αυτό το μενού τριών ημερών και χωρέστε ξανά στο σέξι μαγιό των διακοπών!

Υιοθετήστε τα προτεινόμενα μενού για κάθε γεύμα της ημέρας και για τρεις μέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια μπαχαρικά θέλετε αλλά καταναλώστε υγρά με μηδέν θερμίδες. ΠΡΩΙΝΟ …

Διαβάστε περισσότερα »

Κάντε το όπως τα μοντέλα: Το απόλυτο 10λεπτο πρόγραμμα για να «χτίσετε» το τέλειο κορμί

Κάντε το όπως τα μοντέλα: Το απόλυτο 10λεπτο πρόγραμμα για να «χτίσετε» το τέλειο κορμί

Ο ελεύθερος χρόνος σας είναι ελάχιστος και όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο οι επισκέψεις σας στο γυμναστήριο ελαττώνονται. Ναι, η ζέστη κάνει ακόμα πιο δύσκολο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να εξαφανίσετε τα σημάδια που έχουν αφήσει τα σπυράκια στην επιδερμίδα

Πώς να εξαφανίσετε τα σημάδια που έχουν αφήσει τα σπυράκια στην επιδερμίδα

Μπορεί να καταφέρατε να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά σπυράκια που σας ταλαιπωρούσαν, τι θα κάνετε όμως με τα σημάδια που έχουν αφήσει στο δέρμα σας …

Διαβάστε περισσότερα »